식단, 운동 적당히 해본익 있어? 한달에 몇키로 빠져?

8년 전l조회 208

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개강전에 다이어트할건데

내가 작년만큼 큰 의욕이 안들어서...ㅠㅠ

별로 열심히하고싶지 않넿...ㅎ

식단은 구냥 일반식 반정도 먹고

운동은 주 5회쯤 1시간 반씩 하면 얼마나 빠질까?ㅠ

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