인스티즈앱 내가 그동안은 아침 x 점심 과일1개 저녁 일반식 먹었거든? 막 많이 빼는 다이어트라기보단 방학동안 너무 느러져있어서 좀 군더더기살들 없애고 싶어서
그냥 내 생각대루 했어 ㅠㅠ 버피랑 플랭크? 그거랑 아이돌춤 30분정도 추고 ㅠ
근데 이번 1주일은 밥아예 안먹는식으로 빡세게 해보고싶어서 ㅠㅠ 식단 어뜨캐 짜는게 좋을까? 기상시간은 12시야 ㅠㅠ
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내가 그동안은 아침 x 점심 과일1개 저녁 일반식 먹었거든? 막 많이 빼는 다이어트라기보단 방학동안 너무 느러져있어서 좀 군더더기살들 없애고 싶어서 그냥 내 생각대루 했어 ㅠㅠ 버피랑 플랭크? 그거랑 아이돌춤 30분정도 추고 ㅠ 근데 이번 1주일은 밥아예 안먹는식으로 빡세게 해보고싶어서 ㅠㅠ 식단 어뜨캐 짜는게 좋을까? 기상시간은 12시야 ㅠㅠ |
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