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다욧하다가 6일도언 막먹엇운데 몸무게재보니 1키로빠짐

l조회 142
본가가게되사 1일1식으오 먿엇는데 

뭐...점심짜장면먹고 저녁술먹은적듀잇고 야식먹은적듀잇규.^^ 

그리고 집와서 한끼 치킨먹고 자고 그담날도 점심 일반식먹고 저녁으로 간장치킨 

몇조각먹고 담날 몸무게잿는데 본가가기전보더1키로빠뎌잇음 

 

운동은 일주일내내 쉬고 

스쿼트랑 플랭크는 막판에만 좀하규 

 

근데 막먹고난뒤에 깔라만시100+물400 희석해서마시고 

하루에한번씩보이차마심 

 

보이차때문일가..?완죤심기
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