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플랭크 진짜 10초도 못 하겠어15

l조회 559
팔 부들부들 거려...
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쀼1
헐 나도 최대기록 9초..
8년 전
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글쓴쀼
완전 힘들어ㅜㅠㅠ
8년 전
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쀼2
꾸준히 하다보면 늘어! 나도 처음에는 힘들었는데 지금은 2분까지 버틴다!!??
8년 전
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글쓴쀼
응응 꾸준히 해야지!
8년 전
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쀼3
나도 처음에 30초에서 10초씩 계속 늘려서 지금은 3분40초까지 한다!! 꾸준히 하면 늘거야ㅎㅎ 화이팅♡
8년 전
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글쓴쀼
응응 고마워!♡
8년 전
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쀼4
헐 다들 처음에 nn초에서 늘린거야....? 난 깡으로 버티고 그랬는데 지금 한 번에 3분정도 하고 매일 10분씩 해! 쓰니도 하다보면 이제 복근 생긴다
8년 전
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글쓴쀼
헐 너쀼 스고이...
8년 전
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쀼5
진짜 나도 너무 힘들어서 식은땀나고 지진 난것처럼 몸 흔들리는데 그래도 억지로 한다 ㅋㅋㅋㅋ 하고나면 배에 힘이 딱 들어가면서 너무 뿌듯❤❤❤❤
8년 전
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쀼6
ㅠ 난 30초바껭못하는데 욕 엄청하면서 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ소리지르고 한숨쉬면서
8년 전
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쀼10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅠ 지나가다 이거 난줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
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쀼11
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 맨날 욕함
8년 전
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쀼7
나 ㄹㅇ 3초였는데 깡으로 버텨서 15초까지ㅏ 한다 큪ㅋ퓨큐쿠큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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쀼8
댓글 보고 충격이야....나 지난주에 플랭크 ㅓ음 해봣는데 하나도 안힘들었어...
플랭크가 내 체질인가
8년 전
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쀼9
나두 첨엔10초도못했는데 지금은30초한당 하다보니 늘려지더라구ㅎㅎ
8년 전
   
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