살 진짜 안빠진다...

힘들다ㅠㅠ

[쀼1]

ㅜㅜ 힘내자! 난 너무 먹을거 조절을 못하는거 같아 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

난 막 진짜 머릿속으로 온갖 욕을 하면서 참긴 하는데 왜 안빠지지....ㅁ7ㅁ8

[쀼2]

운동을 하는 데도 안빠지는거야??

[글쓴쀼]

응응...근데 사실 시작한지 얼마 안됐어...ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ한달 도 안된것 같다...ㅠㅠ

[쀼3]

미안한데 어느정도로 식사량이랑 운동하는지 물어봐도 될까?

[글쓴쀼]

3에게
일단 난 외국 살고 외국인 가정이랑 살고 있어!
아침- 베이글 한쪽 또는 팬케익 하나
점심- 샐러드 또는 요거트
저녁- 집에서 하는거....
저녁을 제일 피할 수 없는게 이 가족이 저녁을 제일 중요시 해서..ㅠㅠㅠ저녁에만 겨우 모이니까 그런가봐. 내가 저녁 안먹겠다고 했는데도 그래도 같이 앉아서 좀만 먹으라고 해..ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅡㅠㅡㅠ
그리고 운동은 개들이 있어서 매일매일 45분씩 걷고 박봄 다리 운동 한쪽씩 백개, 캐시 팔 운동, 그리고 엉덩이 밑에 손 넣어서 다리 들었다 놨다 하는거 15개씩!

[쀼4]

글쓴이에게
운동은 열심히 하고 있는거 같아!
먹는게 아무래도 외국이라 밀가루 종류가 많아서 살이 좀 늦게 빠지는 걸 수도 있다고 생각해 ㅠㅠ
사실 식단이 몸무게 줄이는데는 가장 중요하더라고.

똑같이 운동을 했는데 식이조절 안 할 때는 살안빠지던게
식이조절 하고 바로 2주인가 만에 4~5kg정도 감량했었으니까.

[글쓴쀼]

4에게
헐...대박......헐...진짜ㅠㅠㅡㅠㅡㅠㅡㅠㅡㅠㅡㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠ아 왜 나 외국 살아!!!! 아ㅡㄱ아카으강!!!!!

[쀼5]

글쓴이에게
저녁을 같은 자리에서 먹되 다른 것을 먹어보는 것도 좋을거같아.ㅎㅎ
나도 이제 말만 이러지 말고 다시 살빼야지..8ㅅ8...기껏 뺏던 살들 다시 도로쪄서...후ㅜㅜ

[글쓴쀼]

5에게
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 고마워!!! 우리 꼭 성공하자ㅠㅠㅠ!!!ㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅠㅜ

[쀼6]

글쓴이에게
웅웅! 화이팅!