밀가루를끊으면 살이확실히빠질까?ㅠㅠㅠ

밀가루 일주일동안끊었었는데 그때 같이 먹는것도 확줄였을때라 하루에 500칼로리안되게 먹었던듯.. 그때 일주일만에 4키로 빠지긴했는데 지금 다시 2키로쪘어 ㅠㅠ 뭘먹으면 확실히 얼굴이랑 몸이 엄청붓ㄴ는게 느껴진다 ㅠㅠ 

근데 시험기간이라 저번주처럼안먹진 못먹겠고ㅠㅠㅠ 식단조절진짜 어떻게해 ㅠㅠ 

삼시세끼 다 급식을 먹어야하는데 급식칼로리 엄청높거든 ㅠㅠ 옆에서는 애들 다 과자먹고있고 ㅠㅠ진짜 괴롭다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

아무튼 밀가루 최대한 안먹을려고 하는데 밀가루 양조절을해야하는건가 아니면 아예 안먹어야하나?ㅠㅠ

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아예 안먹으면 효과 확실

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갑자기 아예 안 먹어버리는 건 그것대로 스트레스일 테니 차차 줄여가는 게 어떨까

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솔직히안먹으면 겉으로는안드러나는데 몸무게는빠짐