살 빨리빼고싶어서 진짜 안먹으면서 운동하고있는데

요요올까......? 

살 다 빼고 난 후에도 운동은 계속 할거구 

계속 덜먹고 가끔 약속있을때만 뭐 먹고 그러면 안오려나? 

자꾸 먹는게 무서워지고있는거같아ㅜㅜ 

고도비만에서 과체중으로 내려왔는데 

아직 15키로정도 더 빼고싶어서 

계속 거의안먹으면서 운동하려고하는데 

괜찮을까......먹을게 잘 들어가지도않고 

스트레스가 너무심한가 

그냥 막 빨리살빼버리고싶은데ㅠㅜ

[쀼1]

나 그렇게 뺐는데 좀 덜 먹고 그래서 잘 유지하고 있어 사바사이긴 하겠지만 나는 근데 유지기도 혹독하게 했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한 6개월? 정도 되니까 좀 먹어도 더 살 안 찌더라

[글쓴쀼]

다행이다....유지기는 어떻게했었어?

[쀼2]

너쀼가 얼마나 안 먹는지는 모르겠지만 나는 아침은 원래 안 먹고 점심은 일반식 저녁은 방울토마토 두부 오이고추? 이런 거 먹었어 ㅜㅜ 그렇게 유지기도 쭉 유지하다보니까 몸이 이제 이 몸무게가 내 몸무게라고 아는 건지 일반식 두 끼 먹어도 안 찌더라! 나는 168/87정도에서 62까지 뺐구 지금도 천천히 빼구 있어

[글쓴쀼]

나 82에서 72까지 뺐는데 계속 거의안먹고 먹어도 하루에 닭안심이랑 야채조금만 먹고 그랬어 그러다가 72에서 정체기와서 적당히 먹으면서 운동하다가 어제는 또 밥이안들어가서 하루종일 굶음ㅜㅜ오늘도 닭안심조금 먹었구! 나도 62까지 빨리내려가고싶다ㅜㅜ목표55라서 괜히 조급해...

[쀼3]

근데 너어어어무 안 먹어서 빼면 요요는 무조건 올 수밖에 없어 나는 500칼로리는 꼭 챙겨 먹었으니까 참고해! 500칼로리도 원래 엄청 적은 거야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 굶고 지나치게 안 먹으면 몸에서 위기 의식 느껴져 너쀼가 먹는 거 다 지방으로 축척하려고 할 거야ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

3에게
응응 나도이제 그만큼은 챙겨먹어야겠다ㅎㅎ고마워!! 꼭 목표체중도달하자!!

[쀼4]

글쓴이에게
웅웅 나도 목표는 52키로다ㅠㅠㅠ 아직 멀어써 흑흑ㅠㅠㅠㅜㅠ 같이 꼭 목표 무게 도달하자?