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단기간으로 살 빼고 싶은데 무산소운동 하면 안돼??1

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쀼1
체지방 감량이 목적이라면 유산소운동이 좀 더 효과적이라는 연구결과가 있습니당!! 근데 무산소로 에너지 태우다가 유산소로 넘어가서 지방 태우는 게 더 좋아.
8년 전
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