아파트 사는 익들 홈트레이닝 대체 어떻게 해?

우리는 사람 없는 시간에도 올라와서 시끄럽다고 하는 또;라이가 아래층에 살아서 걍 못하겠어..

뛰면서 하고싶은데 올라와서 또 뭐라고 할까봐 겁나서 홈트 못한다..

추워서 밖에 나가긴 싫은데ㅠㅠㅠㅠ

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요가매트 깔아서!! 뛰는 건 살살 뛰어

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뛰는 동작은 안 하고.. 조금이라도 격한 운동은 아침에 해.

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요가매트!!

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요가매트 깔고 슬로우버피.

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운동 최대한 6시 전에 하려고 하고, 양말 신고, 최대한 시끄럽지않게하는 운동만...!