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밥 - 4시에 토마토스파게티 만들어 먹음 남은 스파게티소스에 빵 반토막 찍어먹음 물 계속 먹고있음 운동 아침 - 푸쉬업 10개 밥먹고 - 푸쉬업 5개 윗몸일으키기 30개 힙업운동 2세트씩
•••
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개인적인 의견이지만 유산소 운동 30분 정도만 해주면 더 좋을것같아 날씨때문에 못나가면 줄넘기라도
8년 전
글쓴쀼
아 의견고마워 ㅎㅎ 아직 저녁 운동은 안하고 적은거얍 저녁엔 팔벌려뛰기랑 줄없이 줄넘기하는것도 하려궁 +ㅂ+
8년 전
쀼2
아 그렇구나!멋지다 화이팅화이팅!!!
8년 전
글쓴쀼
옹 땡큐땡큐!!@
8년 전
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