아침 점심 계란2+딸기갈아넣은우유 운동 아침에 3키로 걷기 점심때 3키로 걷기 티파니 허리운동 땅끄부부 운동 강하나 스트레칭 하면 몇 키루 빠질까? 가 아니라 얼굴살 빠진 티는 날까?