쀼들아 이렇게하면 한달동안 5kg가능할까?

지금 스펙은 153/46 이고 식단이랑 운동시간보고 가능할지 예측해줘ㅎㅎ.... 

아침은 (종이컵한컵분량정도? 우유+미숫가루)로 먹고 점심은 학교급식먹는데 밥반그릇이랑 반찬조금먹고 국은 안먹을꺼야 저녁은 계란1~2개 노른자는 내가못먹어서 흰자만 삶은거먹으려공..  

운동은 줄넘기 2000개하고 훌라우프20분이랑 마일리1번이랑 빠르게걷기30분하고 박봄다리는 틈날때마다 꾸준히 몇개할껀지 안정하고 할껀데 가능할까... 혹시 추가하거나 뺐음하는거있으면 말해줘! 

허벅지안쪽살잘빠지는 운동 추천좀해주라♥

[쀼1]

응 충분히 빠질 것 같은데?

[글쓴쀼]

다리위주로 빼려면 뭘신경써서해야할까...

[쀼3]

줄넘기가 전신 운동이니까 따로 신경 안 써도 될 것 같아! 마일리도 하고 박봄다리도 하니까 ㅎㅎ

[쀼2]

충분히 빠질 거 같아!

[글쓴쀼]

다리위주로 빼고싶은데 뭘해야하지

[쀼4]

저렇게만 해도 다릿살 잘 빠질 것 같은데 좀 더 빡세게 하고 싶다면 정아름 추천!