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나 6월 막날까지 매일 250칼로리 안으로 먹고 2주에 한 반 일반식 먹을건데 얼마나 빠질까? (쓰니 현재 163-82) 

 

운동은 하루에 1시간 - 1시간 20분 정도 걷고 2주에 10kg 그거 10번 플랭크 강하나 하체 스트레칭 티파니 허리운동 엘자다리 20분

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