인스티즈앱
안녕! 일단 나는 2달동안 15키로뺐고.. 지금도 감량중이야 ㅠㅠ 내 스팩 165에 8n키로였어.. 심지어 후반대 진짜 뚱뚱해서 다이어트 해야겠다고 독하게 마음먹고 시작했어 시작한지 한달중 이주? 정도는 아침에 먹고싶은거 먹었어 ㅋㅋ 그게 뭐던지 심지어 아침에 삼겹살도 구워먹었어 그대신 적당히 점심엔 달걀 또는 고구마 저녁은 우유한컵? 아니면 닭가슴살 이렇게 먹고 맨날 2000개씩 줄넘기했어 이주째 지나선 아침에 닭가슴살 점심 고구마 저녁엔 우유 바나나 이렇게 먹고 똑같이 운동하고.. 이때부터 탄수화물 밀가루 끊었어 ㅎ.. 진짜 죽고싶고.. 그랬는데 두달째 되니까 배고픔도 익숙해져서 배도 안고프더라 나는 다이어트가 단기간이라고 생각해서 이렇게 한거야 .. 두달째 시작했을땐 저거 먹는거에서 더 줄였어 아침은 거즘 안먹고 점심은 요즘 곤약워터젤리? 그거 하나먹고 저녁쯤은 바나나 한개. 정말 줄넘기할때 어지러워서 죽는줄알았어 앞 흐려서 쓰러진적도 많아 이 방법은 솔직히 비추할께.. 근데 정말 너무 시급하거나 독하게 하려면 나쁘진않아 주변에서 살 빠졌다고 하니까 그게 더 부담이되서 뭘 더 먹지도 못하겠더라고 글고 나는 한달째 다되가던날쯤 정체기가왔어 너무 힘들고 운동은 더 열심히하는데 몸무게는 안빠지고 나는 정체기가 한 일주일반? 이주 이렇게 간것같아 근데 정말 정체기끝나면 신기할정도로 이틀에 일키로씩 빠지더라 정체기때 포기하지말고 더 열심히해.. 정체기 지나면 정말 체중계 올라갈때마다 신기하더라 내 다이어트는 대충 이래 앞으로도 더 열심히 할거고.. 나는 자극 어떻게 받았냐면 막 너는 살빼면 되게 예쁘겠다 뭐 이런말들 너무 들어왔어서 운동할때마다 이런생각하면서 더 독하게하고.. 상처? 받아온거 일부러 더 생각하고 여자아이돌 영상 많이보고 입고싶은 옷들 생각하고 그러면 입맛도 없더라 글고 한달에 한번? 은 먹고싶은거 먹었어 어쩔수없이 먹는날이 생기더라고 한달에 한번쯤은 괜찮았어 혹시 궁금한거 있으면 물어봐 내 경험상에서 다 알려줄께
무신사vs지그재그 실시간 맞짱뜨는중