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키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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이정도면 초절식이야?
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방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
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익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
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23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
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저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
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콧볼이 고민인데.. 코끝?콧볼축소? 뭘 해야할까..
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운동이나 다이어트 정보있잖아
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방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
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20키로 빼놓고 두달동안 정신줄 놨더니 6키로 쪘어,,,
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통통이면 몇키로뺄때 얼굴에 티가 나??
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153익들아 날씬하다는 말 들을 때 몸무게 공유 좀 ㅠ
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입터질것 같을때 단백질바나 단백질음료? 같은거 먹어도 도ㅑ…???ㅜㅠ
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곤약면도 밤에 먹으면 안좋아 ??
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이거 다이어트 음식같아?
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하루정도 기초대사량 이하로 먹어도 괜찮지?
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외식 메뉴 골라줄 쀼
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오늘 식단 봐주라
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운동후에 아무것도 안 먹는 익들
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