김민하 거북목 어케 고친걸까...

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살빠지면 저절로 고쳐지나...

[익인1]

자세교정했나 와 근데 살 개많이 뺐네

[익인2]

겠냐고 근력운동이나 필테같은 교정을 했겠짘ㅋㅋㅋ

[익인3]

나 살 많이 뺏을때 자세 좋아보였었어

[익인3]

살쪘을때 굽어보이고 라운드 심해보였는데 근데 난 거북목는 아니었긴해

[익인4]

강소라가 교정하면서 한거 유툽에서 풀던데 봐봐 비슷할듯

[익인5]

필테하던데

[익인6]

살 빠지면 이전 보다 덜 해보이고 꾸준히 운동하면 당연히 고쳐짐

[익인7]

나미야 무슨 역할인지 알 것 같아 나처럼 눈치 챈 익들 있지?

[익인10]

뭔 역할인데?

[익인7]

미도리일 것 같아
인터뷰에서 영화말고 다른 작품 때문에도 살을 뺀거라고 해서

[익인10]

여러 작품인건 알고 있었는데 그거였구나 고마워

[익인8]

나 필테 1년하고 거북목도 고치고 목디스크도 고쳤어

[익인8]

그리고 필테 하면 코어 좋아져서 삐딱한 자세도 안 하게 되니까 저절로 좋아지드라

[익인14]

필테 주 몇회나 했어? 나도 나름 운동이란 걸 계속했는데 그렇게 드라마틱한 효과가 없어 ㅜ

[익인8]

난 100회 그룹필테 끊었는데, 주 2-3회씩 회당 50분 했어! 우리 아카데미는 체어, 바렐, 캐포머밖에 없는데 바렐보단 체어랑 캐포머 더 열심히 했어! 첫 한 달은 서혜부 겁나 아파 고생했는데, 근육 좀 붙고 하니까 코어가 생겼구 갈비뼈 조이는 동작 평소에도 좀 유지하니까 일단 자세 자체가 좋아지더라구! 대박은 목디스크 통증이 ㄹㅇ 없어짐… 지금은 안 한지 1년 다 돼가고 다른 운동으로 바꿨는데, 난 다시 재발하거나 아파지면 무조건 필테로 바꿀 거야! 필테하고나서 따로 병원가거나 치료받고 한 것도 없었오!!!!

[익인18]

모든 교정 운동이 그렇지만 필테도 선생님 타는 운동임.. 그룹을 해도 쌤이 몸 구조를 잘아는 분이면 6개월을 해도 효과봄

[익인33]

ㄹㅇ 쌤 겁나 탐 잘알아봐야해

[익인40]

필테 잘 알아보고 가봐 나 3개월만에 효과봄 근데 가격은 좀 비싸긴해

[익인9]

운동했겠지 그리고 살빠지면 자세도 좀 달라지긴함

[익인11]

거북목은 진짜 진짜 본인이 의식하고 노력해야함 생활에서 신경 안쓰고 필테 갈때만 깔짝하면 1나도 효과없음

[익인12]

살빠지면 좋아짐 나도 그랬어 자세 교정 안했는데

[익인13]

어깨운동 조지게 하고 필테하면 좀 나아짐

[익인15]

난 살빠지고 거북목 완전 드러나서 개심해보여…

[익인16]

살빠지면 ㄹㅇ 좋아짐 그 버섯목처럼 등 뒤에 살붙은것도 빠져서

[익인46]

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[익인17]

갠적으로 나는 취미발레 배우고 고쳐짐. 골반 돌아간것도 고쳐지고

[익인41]

ㄱㄷ 혹시 얼마나 걸렸어??? 나 취미발레 시작했는데 골반이랑 거북목 교정 목적이라 ㅜㅜ

[익인17]

반년정도? 걸린것같아. 키도1센치 컸어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

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[익인19]

김민하 인스타 보면 운동 꾸준히 했던데 코어랑 근육 기르면 거북목도 고쳐짐

[익인20]

운동하면서 고쳤을 것 같은데 살 빠지니까 귀여움보다 성숙함이 더해져서 더 예뻐졌다

[익인21]

살빠진게 클듯

[익인22]

자세교정햇겄지

[익인23]

연예인들이 그냥 살만 빼서 예뻐지는게 아니라 자세 교정 같은 것도 받아서 예뻐지는 거라고 피티 받을 때마다 쌤이 다리 꼬지 말고 가방도 되도록 백팩 매고 다니라고 그랬었는데

[익인24]

살빼고 + 스트레칭교정
내가 70키로대였을때 거북목이랑 허벅지 달라붙어서 팔자로 걸었는데
살 20키로빼고 스트레칭 교정하고 하니깐 거북목 없어짐

[익인25]

트위터보니까 발레한대

[익인26]

와 근데 진짜 마스크 너무 유니크하다
일본 느낌도 나고 대만 느낌도 나고

[익인27]

살 빼면서 운동하니까 교정도 된거 아닐까 근데 진짜 많이 빠지셨다

[익인28]

근력운동하면 됨... 나도 ㄹㅈㄷ 거북목이었는데 자세 좋다는 얘기 들음

[익인29]

개예쁘네

[익인30]

거북목은 운동하면 고쳐지긴하는듯 강소라도 고친 영상 올려줬음ㅋㅋㅋ

[익인31]

무조건 자세교정 했을걸

[익인32]

와 인형이됐네

[익인32]

진짜 예쁘다..

[익인34]

저세교정 다하지 이쁘다

[익인35]

여자들 가슴이랑 등근육 키워야돼

[익인36]

살빼면서 자세교정이랑 운동

[익인37]

거북목은 등근육만 바로 잡혀있어도 어느정도 괜찮아짐 등 운동을 해봐

[익인38]

와 교정한거 첨보는데 넘 이뻐지셨다

[익인39]

저절로가 어딨어.. 엄청난 노력이지

[익인42]

하도 거북목 이야기 많았어서 필테든 자세교정이든 뭐든 했을걸 ..? 저절로는 안됨

[익인43]

운동하면 자세교정이 된답니다
일단 어깨가 펴짐

[익인44]

운동만이 답이다

[익인45]

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[익인47]

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[익인49]

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