원래도 먹는거에 비해 살 안찌는 체질이면 운동만 해도 돼?

막 마르진 않았는데 하루종일 라면 치킨 과자 아이스크림 이런 거 다 먹어도 160에 48 이거든? 더 빼고 싶은데 먹는 건 그대로 하고 운동만 해두 되나??

[익인1]

마르셧어요..

[글쓴이]

딱 3키로만 더 빼고 싶어서..허허

[익인2]

살빼려면 운동보다 식단이 9 긐데 쓰니 이미 말랐눈데ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

더 뺄필요가없는데..? 차라리 근육을 늘려

[익인4]

나 쓰니랑 비슷하게 먹고 스펙같은데 식단 이러면 마른 비만이지않아? 난 그래서 관리할 땐 근육 늘리려고 식단도 해

[글쓴이]

하 먹는 거 포기 못하겠는데ㅠㅠㅠ그럼 단백질 추가로 챙기고 근력운동만 해야겠다

[익인4]

한끼 먹고픈 거 먹고 한끼 클린식만 먹어도 괜찮더라 나는 클린식에 치킨도 먹음ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

오 나도 그렇게 해볼게! 근데 내가 한끼를 불닭,치킨,빵,아스크림 이렇게 먹는데 이건 좀 오바지..?

[익인4]

어ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 난 불닭도 야채 먹고 계란 추가해서 먹으멱 나쁘지 않다고 생각하는데 빵은 좀 줄이고 아이스크림은 저당으로 바꾸거나 끊자ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

4에게
고마워 점점 줄여보고 근력운동 열심히 해볼게!!

[익인5]

부럽다ㅠㅠㅜㅜ 쓰니는 저기서 라면만 안먹어도 빠질거같음!