몸무게 쭉쭉 빠지다가 갑자기 정체인데 원래 이런거야?

다이어트 중인데 식단+운동하는데 조금씩 빠지다가 안빠짐 두달 동안 5키로 빼고 싶은뎅 

[익인1]

응 원래 한번씩 정체기와

[글쓴이]

으허어 얼마나 가려나

[익인1]

먹는거 줄이지말고 한번 치팅해주거나 변화 한번 줘봐

[익인2]

원래 그래서 운동이나 식단도 중간중간 변화 줘야함

[글쓴이]

지금도 꽤 빡세게 하고있다고 생각하는데 ㅠㅠ

[익인3]

웅 나도 정체기 개씨게 와서 나는 치팅 한 번 시원하게 갈기고 다시 조절했더니 빠짐

[글쓴이]

오 나도 오랜만에 치팅 갈겨야겟다 ㅎ

[익인4]

ㅇㅇ 그 정체기 잘 넘겨야 또 쭉 빠짐

[익인5]

ㅇㅇ 오히려 저럴떈 더 먹고 더 운동하면 빠짐 절대 먹는거 줄이지마 요요옴

[익인7]

2222 먹는거 줄이면 안빠져

[익인6]

식단을 종잡을수 없게 해봐 너무 빡세게 해도 살 안빠짐 몸이 거기에 적응을 하거든 하루는 좀 먹고 하루는 빡세게 하고 몸이 적응할 틈을 안주면 됨

[글쓴이]

오키! 그렇게 해볼게

[익인8]

저 구간 ㄹㅇ 지옥의 구간

[익인9]

저 몸무게가 정병구간임 ㄹㅇ..

[익인10]

엉 이때 오히려 한번 먹어줘야함

[익인11]

저 몸무게가 진짜 안빠짐ㅜㅜ 조금 더 먹고 운동을 진짜 많이 해

[익인12]

어...진짜 쭉쭉빠지다가 갑자기 저기서 딱 멈춤....계속 저무게 언저리만 맴돌아

[익인13]

62~63 지옥의 구간임..

[글쓴이]

아안돼 ㅠ

[익인14]

나도 일주일째 0.1~0.6 이렇게 소수점만 왔다갔다 거림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞자리 죽어도 안 바뀌어ㅋㅋㅋ 찾아보니까 걍 잡곡밥 채소 고기 이런거 먹고 화장실 잘 다니라고 하더라구 그래서 오늘 소고기에 쌈싸먹을거얌

[익인15]

ㅇㅇ 나도 두 달 정도 계속 같은 몸무게였던 적 있는데 지나고 나니 쭉쭉 빠짐