팔 다리 얼굴은 살 절대절대절대 안 빠지면서 뱃살 내장지방만 뺄 수 있는 방법 아는 사람???‼️‼️‼️‼️

내가 어릴때부터 특히 팔다리가 ㄱㅐ말라서 남자애들이 개놀렷거든 근데 최근에 독기품고 수년에 걸쳐 찌워서 팔다리 그나마 보기 좋아졌는데 문제는 내장지방? 뱃살이 올챙이처럼 불룩해져서 옷이 안맞음… 딱 배만 뺄 수 잇는 방법 잇나?

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나니??? 나도 뼈말라야 다 말랐다고 부러워해
근데 배만 뽈롱나왔거든ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 마운자로 뱃살만 안빠지나 ㅠ

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그래도 뱃살운동하면 나머지도 빠지기는 함 아예 안빠지긴 힘들어

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복근운동해봐 근데 특정부위 운동해도 다른 부위는 같이 빠지긴 함 복부근육있으면 배 볼록 튀어나오는 거 잡아줌

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뭐든 그 부위만 뺀다는 거는 불가능인데 복근운동 같은 거 많이 하면 좋겠지..?

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단거끊으면 들어감

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밀가루 당 커트하고 음식 양 자체를 줄이면 바로 들어감~

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그냥 다이어트하면 됨 원래 내장지방이 피하지방보다 잘빠져

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운동만 햇을때는 절대 안빠지다가 적게 먹으니 바로 뱃살빠짐 심지어 복근운동을 안하는데 복근이 보여 난 근데 얼굴살빼고싶어서시작했는데 얼굴살은 안빠지고 뱃살이랑 팔뚝살만 빠지더라