💩 매일매일 잘싸는 익들 비결이 뭐임

ㅠㅠ

[익인1]

물 많이!!!!!!!!!

[익인2]

유산균!!!

[익인23]

아침 유산균에 저녁 마그네슘!

[익인3]

엄마가 장이 튼튼해서 나도 튼튼

[익인4]

마그네슘 드셈

[익인5]

아침먹어
그냥밥 규칙적으로먹으면 밥먹고바로똥나옴

[익인6]

물 많이?

[익인7]

유산균

[익인8]

물 많이 먹고 채소 편식하지말고!

[익인9]

일단많이먹어야됨 충분히안먹으면 누구라도변비생겨

[익인10]

마자 변비일때 의사선생님이 많이 먹어야 잘나오는거라고했어..

[익인11]

아침에 커피...

[익인12]

그래놀라

[익인13]

김치마니먹음

[익인14]

야채(파프리카,당근,양배추,오이등등...)식이섬유 잘챙기고 적당히 잘먹음

[익인15]

요거트 개많이 먹기 그릭 요거트말고

[익인16]

잘먹음 밥을 쌀.

[익인17]

밥을많이먹음

[익인18]

밥잘먹기 매일 아침마다 똥쌈

[익인19]

그냥 태생이 그랫어 밥 잘챙겨먹어서 그런가

[익인20]

아침 공복 올리브유 한스푼

[익인21]

이건 유전도 있다고 생각함 나 댓글에 있는 것들 커피 빼고 전부 해도 변비야 우리 엄마가 변비라 ㅠ

[익인22]

유산균매일챙겨먹음 (매일같은시간에) 밥잘먹음 물많이마심

[익인24]

난 그냥 습관처럼 만들었음 아침에 눈뜨면 무조건 화장실 배안아파도 화장실가서 마사지 좀 하고 잠깐이라도 앉아있어 버릇하니까 이제 눈뜨면 자동임

[익인25]

업슴... 평생 이래 살아옴...

[익인26]

아침 키위+차전차피
레전드. 2년째 다이어트중이라 만성변비엿는데 하루에 3번씩 싼다;;;;

[익인27]

차전자피 어디꺼 먹어?..

[익인26]

비닷나나동!!!

[익인28]

잘먹고 생활이 규칙적이어야함 다이어트 한번 심하게 한이후로 변비탈출하는데 오래걸렸어

[익인29]

유전