뼈말라보다 탄탄날씬이 훨 어렵나?

운동을 해야하니까?

[익인1]

근력운동 해야지

[익인2]

근데 현실은 둘다 어려움

[익인6]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마즘

[익인3]

탄탄 날씬이 더 쉽지..
뼈말라는 처음에 어떻게 돼도 ㄹㅇ 갈수록 살이 더 쉽게 쪄서 더 적게 먹어야함

[글쓴이]

그런가 마운자로 나온이후로 엄청 많이나오는듯해서 연예인 일반인 할거없이

[익인3]

적게 먹어야 > 뼈말라 (근육 살 다 빠짐) > 그래서 더 적게 먹고 운동 더해야 유지 > 근육 더 빠짐 > 그래서 더더 적게 먹고 운동 더해야 유지 > 악순환 갈수록 더 힘듦
그래서 여돌들도 연차 차면 운동하고 근육 붙이면서 유지하잖아 연차 있는 여돌 중에 복근 팔근육 있는 여돌 많아

[익인7]

뼈말라는 그냥 일정 수준 이상 안 먹으면 되는데 탄탄하려면 운동을 해야돼서 더 힘들어.. 내가 경험자임 ㅠ 안 먹는 거 버릇되면 오히려 먹는 게 더 힘들어짐

[익인3]

나도 경험잔데.. 난 뼈말라가 더 힘들었어ㅜㅜ 개인차가 있으니까

[익인4]

나 걍 체질이 1인데 뼈말라는 걍 이렇게 태어나면 됨 실제로 주변에 뼈말라 1-2명은 있잖아 근데 2는 운동 안 하면 절대 그 몸 안 나옴

[익인8]

22 나도 탄탄날씬이 어려운 것 같음 이건 가꿔야 되잖아

[익인5]

부담스럽지 않는 잔근육 탄탄 엄청 힘들어

[익인9]

탄탄날씬이 근데 뭐임 뼈말라도 탄탄날씬처럼보이던데 무슨몸말하는거야

[글쓴이]

뼈말라같진 않고 근육량 평균 이상인돌

[익인10]

뼈말라가 더 어렵지 않나 솔직히 뼈말라를 달성할 순 있어도 계속 유지하기가 개힘들어… 다들 위고비 마운자로로 살뺀다지만 주변에 그거 계속 유지하는 사람 못봄ㅠ 탄탄 날씬은 걍 적당히 날씬해보이는 체중만 유지하고 운동하면 되잖아