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근육통이라는 게2

l조회 7

내가 주 3회 근력운동 시작햇거든

주6회는 한시간 러닝하고

근데 이렇게 일주일 정도 하고잇는중인데

허벅지에 근육통 약간 심한데

그래도 계속 지금처럼 운동하면

근육량 늘어나는 거 맞지?

대표 사진
익인1
어우 너무많이하는데 근육회복될시간도없을듯 주6일을 한시간씩뛰면
1시간 전
대표 사진
글쓴이
헐 그래? 러닝하는 날을 좀 줄여야하나..다이어트중이라..
1시간 전
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