여돌들 무슨 운동할까?

말랐는데 근육질은 아닌 그냥 탄탄하고 호리호리 예쁜몸

필테?

[익인1]

피티 받던데

[익인2]

필테랑 1:1피티 보통 받을걸
헬스해도 근육 그렇게 생각보다 안붙음

[익인3]

자이로토닉도 많이 할 듯

[익인4]

애초에 여자 몸은 몇 년 동안 매일 빡센 운동을 하는 게 아닌 이상 근육질 몸 되는 건 거의 불가능임

[글쓴이]

근데 여배우들중에 몇은 근육 너무 붙어서 좀 별로더라 말근육같이

[익인5]

필테 피티 둘다 함 내본들은

[글쓴이]

아하

[익인5]

피티 꾸준히 받아도 그렇게 근육 안붙는 멤들 많아ㅋㅋㅋㅋ 그래서 둘다 하더라고

[익인6]

지이로토닉이나 필테 헬스 크게 3가지? 이중에 두개 한번에 하는 돌들도 있고

[익인7]

필테 피티

[익인8]

필테 피티 헬스 이세가지를 상황에따라 병행할듯