'천징'이 알려주는, 째려보는 홈마와 미는 뒷사람 퇴치법!!!!!.!!!!!.!.!!.!.!!!.!!!!

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'천징'이 알려주는, 째려보는 홈마와 미는 뒷사람 퇴치법!!!!!.!!!!!.!.!!.!.!!!.!!!!96

11년 전l조회 5183　펌 금지

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이 글은 11년 전 (2015/1/30) 게시물이에요

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복.식.호.흡(쿠쿡)

징들은 지금 마실 때 어깨가 올라가고 뱉을 때 내려가잖아

들이마실 때 배가 튀어나오고, 뱉을 때 배가 들어가는 게 복식호흡ㅇㅇ 애기들이나 연예인들이 보통 이걸 쓰지 ㅇㅇ

이게 어떤 거냐면 우리 배가 풍선이라고 생각해!

들이마시면 배 안으로 공기가 들어와야하는겨 ㅇㅇ

*지금부터 방법 알려줌*

1. 침대로 다이빙

2. 정자세로 눕기

3. 배 위에 내 머리카락 덕지덕지 붙은 비개(베개)를 올리기

4.숨을 들이마시명서 비개를 올린다. 온리 배로!

5. 내쉬면서 내린다

끝임.

설마 더 있을까 싶지?

ㄹㅇ 끝임. 맨날 하셈. 두번 하셈.

댓글좀 달아주시떼.

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	징1 ????? 숨 쉬면 이길 수 있음? 11년 전 글쓴징 ㄴㄴ복식호흡이 더 우렁차고 큰 소리로 외칠 수 있음여 11년 전 징8 너 지망생 방에서 왔니..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 글쓴징 놉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악기배웡 11년 전 징49 홀 나도 악기배우는뒈!!!!! 11년 전
	징2 이게뭐징'ㅅ' 11년 전 글쓴징 밑댓봐줘! 윗댓이랑 11년 전
	징3 오? 11년 전
	글쓴징 자매품 밀지마세훈!!!!!!!!! 왜이리 미시됴!!!!!!!!! 경호원님 여기 카메라있어여!!!!!!! 를 복식호흡 알게된 후 외치셈여 11년 전 징6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징12 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 나는 왜 복식호흡을 하면서 말해도 소리가...갈라지고 목이 아프다ㅠ? 원래 아픈건가? 11년 전 글쓴징 엄청 큰 소리로 저어어ㅓ어어ㅓ어ㅓㅓ기 산까지 목소리를 보낸다고 생각하고 입을 크게 벌리고 악을 질러여함!!!! 11년 전 징24 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜이리미시둌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징42 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징61 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전
	나도 이 댓글에 답글 달기
	징4 이게 무어ㅑㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전
	징5 ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 11년 전
	징7 너징 쌩이야?ㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 글쓴징 노놉 그냥 악기 배우면섴ㅋㅋㅋ 11년 전
	징9 고마워 ㅎㅎㅎ호 11년 전
	징10 그것도있움 의자에 배깔고 누워서 호흡하는거 !! 11년 전 징11 나 플릇배울때 했던거임! 11년 전 글쓴징 나징 귀차니즘때매 누울라고... 핑계삼아... 11년 전 징14 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 귀찮아..시간내서해야되는거라...나징은 플릇선생님이 하랄때만하고 대부분 너징처럼햄ㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징13 응? 의자에 어떻게 배를깔고 누워? 알랴줘 11년 전 징15 이거 팔받침대? 있는 의자로는 안돼! 그냥 학교의자나 피아노 의자처럼 같은거로만 되는건데 내가 의자에 빨래널리듯이 널려있으면 되는건데...이해가될려나..? 11년 전 징16 아아 뭔지 알겠다!!ㅋㅋ화장대 의자로 한번 해봐야짘ㅋ 11년 전 글쓴징 그니까 의자 위에 엎드려 ㅇㅇ 11년 전 글쓴징 앉는 곳에 엎드려 ㅇㅇ 배를 대고 11년 전
	징17 근데 이게 누워서는 되는데 실제 상황에선 안되던데ㅠㅠㅠㅠ 11년 전 글쓴징 계속 해서 몸에 베어야해™™ 11년 전 징18 나중엔 그러면 저절로 돼??? 소리지를때도 그럼 코로 들이마신 다음 배에 힘 빡 주면서 질러?? 11년 전 글쓴징 고러지고러지 그리고 입 크게 벌리고 소리를 위로 지른다고 생각하고 ! 11년 전 징19 위?? 내 여린입천장쪽..? 11년 전 글쓴징 19에게 음... 머리로? 11년 전 징20 글쓴이에게 헛 노력해볼게ㅠㅠㅠ 진짜 이거 아니더라도 노래방 갈때마다 생목으로 부르는거 싫어서 배우고 싶었당 감쟈!! 11년 전 글쓴징 20에게 ㅜㅜㅜ그래그래! 11년 전
	징21 나 트럼본 배워서 저 호흡 잘해!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 글쓴징 헐 대단... 11년 전
	징22 소리없이 앞사람등에 매달리고싶다.. 11년 전 글쓴징 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전
	징23 나 체육대회때 내 목소리가 운동장 반대편까지 울렸지.... 11년 전 글쓴징 모..목청이 젛구나 11년 전 징56 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나현웃너무빵터짐 11년 전
	징26 나니...?나는 원래 복식호흡하고있던거여써...! 11년 전 글쓴징 의식하고 하면 그렇게 됔ㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징27 (깨달음)...! 11년 전 글쓴징 진짜 쓰는 걸 지도 몰라!!!!!! 11년 전
	징28 나 복식호흡이지롱! 11년 전 글쓴징 오오 좋아좋아 11년 전 징33 애들이 소리 조금만 크게해도 나보고 지끄럽다고 뭐라고해(징무룩) 11년 전 글쓴징 나두...(징무룩) 11년 전
	징29 나징은 쌩이니까 잘할수있답 11년 전 글쓴징 오 화이또!!!!! 11년 전
	징30 소리 지를때 배에 힘주고하는거양? 11년 전 글쓴징 지 혼자 힘이 들어갈 때까지 연습해야지! 11년 전 징36 옿옿 뭔소리징?! (이해고자 11년 전 글쓴징 많이 연습하면 혼자서 힘이 들어 갈걸? 11년 전 징37 오오오!!! 그뜻이구나 고마워요~ 11년 전 글쓴징 37에게 아녀요오! 11년 전
	징31 요가쌤이 복식호흡 너무많이하면 배...배나옹다고그러던데.... 11년 전 글쓴징 그럼 가수는..? 연기자는...? 아나운서는...? 11년 전 글쓴징 평소에 안 하고 이럴 때만 하면 되지! 11년 전 징35 그..그러게말야 나도 그거들으면서 저생각함...ㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 글쓴징 (((종대,백현,경수))) 11년 전 징44 ㄴㄴ 복식호흡 하면 오히려 뱃살이 빠져 나 복식호흡으로 허리사이즈 줄였어 11년 전 징45 임신했을땐 복식호흡 하면 안돼 11년 전 징48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 임신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전
	징32 사랑해. 내일 나 신촌간다. 써먹어야지. 11년 전 글쓴징 오오오오오오 신촌이라니 11년 전
	징34 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전
	징38 사랑한다 징아 11년 전 글쓴징 나도!!! 11년 전
	징39 죠기 징아.. 물어볼 게 있는데 저 복식호흡 연습한 거를 말할 때 어떻게 적용시켜?? 그냥 배 나오게 숨 들이키고 말하면서 배 집어넣으면 되눈건가?ㅠㅠ 11년 전 글쓴징 응응 그런 거야!!! 신경 안 쓰고 했을 때 홐자서 배가 나오고 해야해 11년 전
	징40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전
	징41 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나징꼭한다 11년 전
	징43 나 평상시 복식호흡이구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ리코더 ㄳㄳ 11년 전
	징46 보컬징은 행복하다. (미소) 11년 전
	징47 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전
	징51 복식호흡하면건강에도좋다고들었는데 일반슴쉬기처럼 자연스럽게 복식호흡으로될때까지계속하는거야?평생? 11년 전 글쓴징 나는 악기 연주나 노래 부를 때만 써섶잘 모르겠다... 11년 전
	징52 나원래 복식호흡으로 숨쉬고있었구나 헐몰랐ㄷ 너징캄쟈~♡ 11년 전
	징53 나이거예전에 너무연습해서 이제그냥숨쉴때면항상복습호흡으로쉬어졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ습관되서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ 11년 전
	징54 뭐지 나 평소에 복식호흡하고 사나봐.. 11년 전
	징55 ??? 어케 숨쉬는데 어깨가 올라가지...! 나 복식호흡하고있었구나 11년 전
	징57 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 매일 하고 사는데!! 복식호흡 자는거나 무의식중 하는 호흡이니까 쉬운듯!! 11년 전
	징58 수영배우니깐복식호흡이저절로됨 11년 전
	징59 난 쌩이니까 잘할수 있을거야ㅋㅋ 11년 전
	징60 숨 들이 마실때 코로 마셔 입으로 마셔...? 아 뭔가 되게 쓰고 보니깤ㅋㅋㅋㅋㅋ 이상하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 글쓴징 나는 악기를 입으로 불러서 입으로 하는데 코로 하는 것도 틀린 건 아닐 거야! 11년 전
	징62 이거하면 목소리커져? 11년 전
	징63 저번에 누가 독방에서 콘서트때 한다고 복식호흡으로 밀지마세훈한거 있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ아랫집이었나 찾아온겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 징64 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10년 전


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