아이돌 수면부족

막 촬영하거나 스케줄 빡셀 때 보면 며칠 밤새우는 경우도 있던데 하루이틀도 아니고 어떻게 버티는 거야?  

난 4시간 이하로 하루만 자도 편두통 심하고 속 울렁거리던데  

무대에서 웃으면서 춤추고 활동하는 것들이 다 정신력으로 버티는 거야 아님 소속사에서 관리 잘해줘서 일반인보다 피로감이 덜한 거야..? 

+ 일반인이 이렇게 가능하다고 봐 아님 불가능이라고봐?? 

빡세게 관리하면 가능111 불가능 222

[익인1]

내 본진은 요단강에 발 담그고 있다고 했었어...

[익인19]

영상 봤었는데 누군지 기억이 안 나네ㅠ... 혹시 누군지 알려줄 수 있어?

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[익인19]

아 맞다!! 고마워ㅎㅎ

[익인2]

전자일듯
그래서 우울증도 상대적으로 많은거 같고

[익인4]

정신력일듯

[익인5]

이동하는 차 안에서 쪽잠자고 그런거같음

[익인6]

정신력이지 ㅠㅠㅠ 쪽잠 자고 ...

[익인7]

정신력같아ㅠ

[익인8]

그래서 링겔같은거 자주 맞잖아ㅠㅠ 안쓰러

[익인9]

영양주사도 맞고.. 차에 탔을때나 대기실에 쉴 때 무조건 쪽잠자고 정신력으로 버티는 거지ㅠㅠ

[익인10]

예전에 누구 방송 찍던 중에 잠깐 누웠다가 진짜로 자버린 돌 있지 않았나......

[익인27]

내돌이 그랬지.. ㅠㅠㅠ안쓰러웠어..

[익인47]

이런 돌 진짜 많을걸 자는 척 하는거 찍다가 진짜 잠들고..

[익인48]

내 최애ㅠㅠ

[익인71]

안마의자 하다가 잠든 내돌 말하는곤가 ㅜㅜ

[익인82]

댓 보니까 내돌 말고도 이런돌이 또 있나보네,, ㅠㅠ

[익인10]

야 충격이다 하나둘이 아닌 모양이네

[익인11]

진짜 정신력.... 너무못자서 잠이안오는경우까지 오니까..... ㅠ

[익인12]

ㅁㅈ새벽에 춤 어떻게 추냐..보면 커피 계속 마시고 몸이 적응하는 것 같더라..

[익인13]

아이돌들 다 리스펙해 진짜..

[익인14]

정신력 + 갈고닦은 체력 + 젊은걸로 버팀

[익인15]

쪽잠 엄청 자잖아 그래서ㅜㅜ 대기실이나 차에서

[익인16]

정신력+쪽잠+카페인

[익인17]

일단 활동 한달 전부터 각종 영양제랑 건강관리 들어간다 했어..

[익인18]

지이인짜 특히 잠에서 대단하다고 생각됌 어케하는거지

[익인21]

근데 보면 주사맞은것도 보이고 그냥 버티는거같아

[익인22]

ㄹㅇ대단해 본진 활동기때 토요일 스케 오후 6시 반인가? 끝나고 일요일 새벽에 사녹, 사후녹, 팬싸 있었고 난 토,일(새벽사녹, 사후녹) 다 오프 뛰었는데 진짜 기절하듯 자서 월요일 밤에 일어났는데 본진 월요일 오전에 또 스케 갔더라

[익인23]

진짜 인정.. 나 요즘 알바때문에 하루 3시간 자고 지내는데 이것도 힘들어 ㄹㅇ 죽을맛인데 대단한 것 같아..

[익인24]

진짜 몸 갈아서 하는 거임...

[익인25]

나 한창공부할때 미쳐서 하루에 3시간도 안자고 그랬는데
이거 진짜 생명력 갉아먹는거ㅇㅇ 젊어서 그나마 가능한거라고 해야하나
근데 딱 이러고 제대로 5-6시간 채워서 자니까 바로 몸에 이상오더라 나는

[익인26]

전자... 지난학기때 과제때문에 2~3일 밤샌 적 있는데 진짜 사람 못 해먹울 짓이더라 아이돌들 존경스러운데 넘 안쓰러워

[익인28]

내 본진은 대기 시간이 생각보다 길다고 그때마다 잔다고 하는데 대단한거같아...

[익인29]

쪽잠자고 정신력

[익인30]

쪽잠+ 정신력...

[익인30]

나도 한창 대외활동 + 알바3개 + 동아리 + 학생회하면서 2년 살았는데 .... 하루에 3-4시간? 자고 이동 시간마다 버스에서 졸고.... 이짓 반복했는데 살아있긴했음

[익인31]

전자... 대학 다닐 때 40시간 밤 새봤는데 정신력으로 버팀. 눈은 떠있는데 머릿 속이 안개 낀 것처럼 몽롱하고 애들 목소리가 아득하게 들려ㅋㅋㅋㅋ 그러고 집에서 쓰러지듯 잤는데 14시간 숙면함

[익인32]

정신력이지 어떻게든 잘하고 싶다는 독기도 있고

[익인32]

송가인님만해도 주사 맞으시는 보고 마음아팠어..

[익인33]

정신력 아이돌들 아무리 관리한다고 해도 그거 결국 몸에 무리감 건강 갈면서 일하는거ㅇㅇ

[익인34]

이동하면서 쪽잠자고 쉬는 날 푹 잠. 잘 시간 안 되면 정말 정신력으로 버티거나 대기 때 쪽잠ㅋㅋㅋㅋ 방송일하는데 나는 그랭

[익인35]

정신력인듯....울 체육쌤 학교다닐때 2시간씩 자고 공부하셨대...존경...ㅠ

[익인36]

젊어서+영양제도 맞고+정신력+중간중간 쪽잠

[익인37]

이동+대기시간에 쪽잠,영양제 맞기,카페인

[익인38]

너무 안쓰럽다...ㅜㅜㅜ 특히 미자들..아직 애기인데ㅜㅜ

[익인39]

진짜 피곤할듯 잠도못자지 연습해야되지 표정관리해야되지 피곤해서 표정관리 못하면 욕먹지,,,

[익인40]

내돌 생각난다 ㅠㅠ

[익인41]

정신력이랑 쪽잠..내 본 연습할때 사진 보니까 뒤에 쭉 커피있더라..아아로..그리고 염색하면서도 막 자고..ㅠㅜ

[익인42]

정신력이지,,,, 내 본 살아있는 게 감사하다고 그랬어

[익인43]

그래서 연차 쫌 찬 가수들 인터뷰하면 잘나갈 때 기억이 잘 안난다고 하잖아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 안타까워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인45]

쪽잠+정신력
할 수는 있는데 몸이 갈리는 게 실시간으로 느껴짐

[익인46]

정신력.. 생각할 수록 너무 대단한게 나 고등학교 다닐 때 2~3시간씩 자고 학교가면 꼭 몇교시씩 잤는데 연예인들은 깨어있어야하니까...

[익인49]

나 진짜 고3 1년동안 3~4시간만 잤었는데 미칠 뻔 했었어 진짜

[익인50]

내본 밤새고 스케줄간다고해서 깜놀...난 밤새면 하루종일 헤롱헤롱한데 상상도 못할일ㅠ

[익인51]

내돌 비활동기에도 4시간반정도 잔다더라

[익인52]

듣기만 해도 피곤함...

[익인53]

억지로 버티는거지.. 링거 맞는 아이돌 엄청 많아.. 진심 몸 혹사하다 나중에 큰 병 생길까봐 걱정임..ㅠㅠ....소속사들이 제발 잠이랑 밥은 잘 챙겨줬으면 좋겠음..

[익인54]

가능 나도 방송쪽일할때 하루에 3시간자고 삼사백키로 운전해서 가고 하루종일 뛰어다니고 그러고 살았는데 일년동안 살아지더라 나중엔 익숙해지기도하고 쪽잠자는 스킬도 생김

[익인55]

가능
하루에 세시간씩만 자면 힘들지만 그래도 버틸수는 있음
근데 장기적으로하면 진짜 살기싫어짐

[익인56]

한창 바쁠때 다 겹쳐서 70시간 가까이 못잔적 있었는데 그정도 되면 식욕도 없지만 뭐 먹는순간 토했음.. 근데 일단 정신력으로 버텨서 다 할거 끝내긴 했는데 그 전후로도 하루 3-4시간 정도 자면서 학기 끝냈다 ㅋㅋㅋㅋ 2주정도에 한 번 하루 몰아서 자고
생존은 가능한데 삶의 질은 정말 낮아져... 그냥 물대신 커피 마시고 순간 집중력 필요할때 계속 포도당캔디 먹고 밥 대신 대체 음료같은거 마시면서 버티기만 했어

[익인57]

나도 그렇게 살긴 함 근데 그러면 진짜 눈뜰때 토나올 거 같고 번아웃 와 이동시간이 많고 대기시간이 있어서 그때 자면 버틸 수는 있을걸

[익인58]

가능하지,, 프로젝트 들어가면 퇴근도 못하고 바로 출근하고 해떠있는거 못보고 이런식으로 육개월 버텼는데 건강상태 오바참치였어

[익인59]

가능은 하겠지만 몸 빨리 망가질듯..

[익인60]

음방 돌면 잠 진짜 못 자는 것 같던데.. 음방도 너무 많고ㅠㅠ 월요일빼고 다 음방인데 6일 연속 그렇게 살면 너무 힘들 것 같음 어쩌다 하루만 5시산 이렇게 자도 하루종일 힘들던데

[익인61]

내돌 서서 잔 적도 있음 ㅠㅠ

[익인63]

가능할듯 1년내내 그러는게 아니라 활동기에만 그러니까 그래도 몸은 많이 망가질듯

[익인64]

너무 피곤할듯 ㅠㅠㅠ

[익인65]

고3 때 1년 버티는거나 가능했지..
나도 젊음 + 정신력 + 1년이면 끝이다라는 마음 이걸로 버틴거지
아이돌들은 n년 길게는 nn년을 이러고 사는데..

[익인66]

가능.. 나 스타일리스트ㅜ했을때 스케쥴 꽉 차있으면 2일 못자고 일했을때도 있었음 한창 활동기간때는 정신없이 일하느라 거의 못자고 일ㄹ했지..

[익인67]

잠 없는 사람 입장에선 불가능하진 않음... 대신에 일하면서 그러면 힘들기는 죽어라 힘들겠지 ㅠㅠㅠ 나는 괜찮다 해도 몸이 망가질걸

[익인68]

ㄹㅇ... 나 진짜 3 시간 4 시간 자면 밥도 못 먹고 겨우겨우 버티는데 너무 대단함 아이돌들

[익인69]

정신력이지 겨우 버티는 거 같아
내 본 무대 끝나니까 손이랑 턱 떨리는 짤도 있고
버티다가 형 붙잡고 서 있던 적도 있음

[익인70]

이동시간에 틈틈히 자는거임 그러면 좀 ㄱㅊ아

[익인72]

소속사 고소한다곸ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인74]

그래서 메이크업이나 차량에서 틈나면 졸고 자는거
일반인도 가능한게 나는 시험기간에 3시간만 자면 괜찮은데 친구는 안자고 나중에 몰아서 자
근데 아무래도 체력이 딸리니까 먹을걸 잘 챙겨먹어야지ㅜㅜ
그리고 수면이 부족하면 몸도 마음도 뇌도 다 안좋아져서 그래서 다들 정신질환이 많은거...

[익인75]

진짜 정신력으로 버티는거지... 그리고 어떻게든 잠깐이라도 잘 수 있으면 조금이라고 자고....

[익인76]

젊음을 갈아 넣는거지

[익인77]

그래서 난 아이돌 시켜준다고해도 내가 못할거같음ㅋㅋㅋㅋㅠ

[익인78]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 한참 하루에 한 두시간 잔적있는데 일주일은 버틸만 하더라...

[익인79]

난 그렇게 조금씩 자면 인성 더러워질 듯 ㅜㅠㅠ 아이돌들 극한직업 ㅇㅈ

[익인80]

와 나도 고3때 하루에 3~4시간 잤었었는대 ㅋㅋ 그때는 버틸만했는데 나이드니까 진짜 하루에 7시간이상 안자면 정상적인 생활 불가능해졌음 모든 아이돌들 존경해진짜..

[익인81]

중간중간 잡니당
이동 시간 차에서나 대기실에서

[익인83]

그냥 수면사이클 망가지고... 몸도 망가지고...

[익인84]

찐으로 4일 통으로 밤새고 그런건 없고 중간중간 쪽잠 자

[익인85]

일반인도 가능하지 ... 울아빠도 젊었을때 그렇게 일하셨어

[익인86]

내 본진은 활동 끝날 때쯤인가? 라디오 비하인드에서 피곤해보이는거 한눈에 보이드라..... 그 때 활동이 활동 끝날 때까지 스케줄이 핵많았음..

[익인86]

대기실에서 본방하기 전까지인가 자던데ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인87]

난 진짜 그래서 표정논란같은거 안타까워
진짜 잠 제대로 못자면 제정신 아니라 내가 무슨 표정 짓고 있는지도 인지 못하겠던데

[익인88]

정신력이지 진짜.. 쪽잠자면서 몸 다 상하고

[익인89]

정신력
나도 방송국에서 일할때 하루 두세시간만 자면서 버팀

[익인90]

주사도 많이 맞더라 ㅠㅠㅠ

[익인91]

이게 잠을 못자면 먹을거라도 잘먹어야하는데 연예인들은 식단도 관리하잖아 진짜 죽을맛일듯 정신건강 몸건강 다 안좋을거같아

[익인92]

그래서그런가 아이돌들이 몸도 빨리 망가지는 듯... 활동량이나 몸쓰는 량이 같아도 휴식이 안되니...

[익인93]

쪽잠 정신력 운동많이해서 체력기르기 잠 몰아서자기 등등일듯

[익인94]

정신력이랑 젊은거... 아이돌들 말은 안해도 여러군데 아프잖아

[익인94]

관리받는것도 영향은 있겠지 운동 꾸준히 하는것도... 춤춰서 관절 나가는거 근육으로 버틴다고 들음

[익인95]

음방대기시간에 쪽잠자고 이동시간에 쪽잠 자는걸루 버티는듯ㅜ

[익인96]

일단 젊은거 + 정신력 ㅠㅠ 근데 저거 진짜 건강 갉아먹는거야 ㅠㅠ

[익인97]

정신력이지...

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[익인103]

이거 맞음 몸 갉아먹는 거임 마치 라잌 2교대 같달까..

[익인99]

정신력이지...
난 잠 못자면 진짜 하루 종일 힘도 없고 팔다리가 축 처져서 움직일 수가 없는데 아이돌들 진짜 존경스럽다

[익인100]

잠깐잠깐 쪽잠라도 자니까 가능할듯

[익인101]

내본은 멤버들 밥먹을때도 안먹고 잔대 그리고 맨날 예민하다고 멤버들이 말하더라

[익인102]

정신력으로 버티는거겠지? 근데 나는 하루 3~4시간 자는게 기본이라 적게자도 아무렇지 않아 사람마다 힘든정도는 다른듯

[익인103]

2

[익인104]

내기준 정신력과 습관이 되어서인거 같다..