크게 숨을 3번 내뱉고 눈을 감은 상태로 10초간 굴리며 눈의 긴장을 풀어줍니다... 시큰거리거나 눈이 뻐근하다면 눈 주변 뼈들을 꾹꾹 누르며 풀어줍니다... 크게 심호흡을 3번 또 내뱉습니다... 그렇게 해야 진정도 되고 덕질하기 좋은 건강한 눈을 가질 수 있습니다... 안 누르신다면... 월요일이니 저는 자겠습니다... 뚀르르
| 이 글은 5년 전 (2020/9/07) 게시물이에요 |
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크게 숨을 3번 내뱉고 눈을 감은 상태로 10초간 굴리며 눈의 긴장을 풀어줍니다... 시큰거리거나 눈이 뻐근하다면 눈 주변 뼈들을 꾹꾹 누르며 풀어줍니다... 크게 심호흡을 3번 또 내뱉습니다... 그렇게 해야 진정도 되고 덕질하기 좋은 건강한 눈을 가질 수 있습니다... 안 누르신다면... 월요일이니 저는 자겠습니다... 뚀르르
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