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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 143
이 글은 4년 전 (2021/10/23) 게시물이에요
전에 좋아했던 연예인은 얼굴살 엄청 붙었는데 

지금 연예인은 걱정될정도로 헬쓱해지네 살 10키로 찌우고 몸키웠다는데 

마플갈 글이 아니라 찐 궁금해서 물어보는글 

체질 차이인가
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익인1
같은 벌크업이어도 운동 방법을 다르게 한거일껄?
4년 전
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익인2
식단 조절차이
먹어가면서 키울때도 있고 식단 조절하면서 키울때도 있대

4년 전
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익인3
벌크업하기전에 살올려 그상태로 벌크업하면 얼굴살도 빠짐거아녀? 마른상태로 벌크업하면 그냥 잔근육만생기는거고 살올린다음에 벌크업하면 몸커지는거고 그과정에서 얼굴빵실빵실한게 빠지는게 아닐까싶은데
4년 전
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익인5
응 몸 키울때 살 찌우는거 약간 필수인듯
4년 전
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익인4
그거 과정임… 근육량 늘리는 과정에서 먹으면서 키우고 나중에 지방 쫙 빼는것 같더라
4년 전
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