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방탄 지민 이거 코어가 강해야? 할 수 있는거야??21

l조회 518
이 글은 2년 전 (2023/11/23) 게시물이에요
뒤에 다리 들어올리는 자세 코어가 강해야 할 수 있는건가? 그리고 혹시 복근운동이랑 코어운동은 다른거야???  

?si=qxfQo_TGNk4udmcH
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익인1
대박ㅋㅋㅋㅋ코어도 글코 먼가 유연해야 가능할 것 같음
2년 전
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익인2
코어보단 유연성 영역인 것 같은데
2년 전
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익인2
지민 무용 했잖아
2년 전
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익인3
다리 들어올리는 근육에 힘이 있고 허벅지? 근육 길이가 길어야 할듯!! 그게 유연성인가ㅋㅋㅋ
2년 전
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익인3
복근운동이랑 코어운동은 좀 다른걸루 알아!!
2년 전
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익인4
코어는 결국 허벅지랑 엉덩이 힘인데 지민이는 그 힘 저장수준이 탱크래ㅋㅋㅋ 그래서 마샬아츠도 껌먹듯이 하는듯..
2년 전
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익인5
이거보고 나도 해봤는데 아예 안되네ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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익인6
나도 이따 집에 가서 해봐야지 ㅋㅋ
2년 전
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익인7
왠지 복근 힘이 좋아야 할 것 같음!
2년 전
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익인7
(잘모름)
2년 전
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익인8
유연성 영역이 아닐까?(잘 모름) 근데 지민이는 코어랑 유연성 둘 다 좋아가지고 ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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익인9
나 저거 될 줄 알고 했는데 안 됨
2년 전
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익인10
잘모르지만 역시 난 안됨...
2년 전
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익인10
근육 코어 유연성 다 있어야될듯
2년 전
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익인11
아씨 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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익인12
그럴 걸 지민은 무용했어가지고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유연성도 필수
2년 전
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익인13
와 나도 안됨 저거
2년 전
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익인14
유연성은 기본에 복근 허벅지 엉덩이 허리힘 다 좋아야 할 것 같다
2년 전
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익인15
개쩌네...
2년 전
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익인16
ㅇㅇ속근육
2년 전
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익인17
우와
2년 전
   
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