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진짜 부족한거는 개별로 보충 해도
멀티비타민은 부족분만 채워 준다 생각하고 먹는거라
저렴한거 먹어도 좋다고 생각해
현대인들 건기식 4-5개는 기본으로 먹잖아
중복 되는 거 엄청 많아서
특히 아연 같은 성분은 정말 여러곳에 들어가 있어서
고함량 굳이 안먹어도 된다고 생각함
| 이 글은 1년 전 (2025/2/19) 게시물이에요 |
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진짜 부족한거는 개별로 보충 해도 멀티비타민은 부족분만 채워 준다 생각하고 먹는거라 저렴한거 먹어도 좋다고 생각해 현대인들 건기식 4-5개는 기본으로 먹잖아 중복 되는 거 엄청 많아서 특히 아연 같은 성분은 정말 여러곳에 들어가 있어서 고함량 굳이 안먹어도 된다고 생각함
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