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스쿼트하고 무릎아프면 어떤걸 잘못하고 있는거야?6

l조회 229
이 글은 1년 전 (2025/2/27) 게시물이에요

게시된 카테고리 드라마/영화/배우

몇번했다고 무릎이아파
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익인1
자세가 잘못됐거나 체중이 많이나가거나 원래 무릎이 안좋아서 스쿼트 하면 안되는거나 셋중 하나
1년 전
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익인2
난 제대로된 방법으로 해도 아프더라고
안맞는사람이 있나봐 (평균체중)
1년 전
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익인3
난 비만이었는데 혼자 할 때는 아팠다가 피티 배우면서 자세 배웠는데 그 후로는 무게 들고 해도 안 아팠음
1년 전
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익인4
코어힘이랑 무릎 방향이랑 무게 중심?
1년 전
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익인5
다~~~~ 잘 못
1년 전
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익인6
엉덩이 더 빼서 앉아봐 허벅지 느낌에 집중해서
1년 전
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