우울증 때문에 아무것도 못하겠어

청소하고 씻는것조차 힘이 안나

이런 생각조차도 핑계같아서 내가 너무 싫다

솔직히 못 하는게 아니라 안하는건데

괜히 이런 저런 핑계대면서 미루고 회피하는게 왜 이렇게 한심할까

[익인1]

나 그러다 집에 왕바퀴나와서 청소했는데... 그친구 나오니까 몸이 자동으로 움직이더라

[익인2]

쓰니야 나랑 똑같은 상태다...ㅜㅜ 나도 요즘 아무것도 하기 싫고 모든 게 다 귀찮아... 병원은 가봐써...?ㅜㅜㅜ

[익인3]

나도 많이 힘들 때 엄청 무기력하고 그랬어...
나도 그땐 내 자신이 너무 게으르다고 생각했는데 많이 나아지고 돌이켜 보니깐 힘든 게 맞았더라고ㅜㅜ 어쩌면 안 하는 게 아니라 못 하는 게 맞는 거일 수도 있으니깐 너무 죄책감 갖지 말길 바라🥹🥹

[익인4]

우선 요즘 날씨 좋으니까 낮에 거실 나와서 햇볕이라도 쬐보자

[익인6]

병원가서 약먹어보자

[익인7]

창문열기, 1분 앉아있기, 1분 서있기 이런 엄청엄청 사소한것부터 시작하자
할 수 있어

[익인8]

나도 우울증 걸려서 안움직이니까 살이 10키로 가량찌고 밖으로 나가기 싫더라 ㅠㅠ 너무 현타와서... 그래서 심리상담도 받고 나자신을 위해서 치료를 받을려고 애썼어!! 나는 다른사람들을 위해서 살아왔어서 *직업특성상 나자신을 돌보지 못했더라구.. 푹쉴땐 쉬고 맛있는거 먹을땐 먹고.. 책도 읽고 산책도 하니까 차차 나아지더라.. 쓰니야 지금은 힘들고 어렵더라도 천천히 쓰니 속도에 알맞게 단계를 밟아 나가다보면 분명 방법이 있고 천천히 나아질거야