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10일에 3kg 뺐다...14

l조회 748
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요

더디지만 스스로 만족!

식단 조절하고 매일 만보이상 걷고

저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐

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익인1
와
1년 전
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익인1
리스펙
1년 전
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익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
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글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
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익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
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익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
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익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
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익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
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익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
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익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
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익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
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익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
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익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
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익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
   
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