힙딥의 진실이 뭐임 도대체

유투브 보면 헬스유투버들 의사들 다 해부학적으로

운동으로 힙딥 없애는 거 불가능하다 그러는데

인티같은 데나 현실에서 종종 운동 죽도록 해서

나아졌다는 사람들도 있고

뭐가 맞는 말인교

[익인1]

힙딥 자체가 뼈 중간 빈부분이라 그냥 타고난 골겯인데 살, 근육찌우고 중둔근 옆부분 운동 열심히해서 그럴듯하게 만드는거

[익인2]

어느정도까지는 되던데 확실히 운동하면 나아지긴해

[익인4]

그니까 ㄷ지금 댓글만 봐도 말이 다달라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

애초에 뼈 사이 빈 공간이라 없앤다는 말 자체가 불가능해 그냥 있는 거야
근데 운동으로 그 빈 공간을 채워보이게 만드는 건 가능해서 운동으로 없앴다 = 그 빈 공간을 근육으로 채워져보이게 만들었다 임

[글쓴이]

채우는 건 불가능
운동으로 보완은 가능
이건가?

[익인6]

그치 채운다는건 물리적으로 불가능한 일이나 운동으로 그렇게 보이게 만들 수 있어서 착각한 사람들이 있을뿐

[글쓴이]

그럼 “보완”이니까 골반을 완전히 동그랗게 골반뽕 낀 것처럼 만드는 것은 어렵겠지?

[익인6]

글쎄.. 그쪽 근육 키우기가 워낙 어려운 일이라 근육 잘 붙는 사람 아니면 애초에 보완이 어려울걸

[글쓴이]

6에게
찾아보니 몇 년은 해야한다고 하네 쉽지 않구나

[익인7]

채워진것처럼 보이게는 가능 뼈를 바꿀수는 없으니까

[익인7]

근데 그정도 하러면 운동을 업으로 하는 사람들만큼 해야함

[익인8]

운동 유튜버 중에 옛날사진이랑 현재 보여주면서 진짜 채운 사람 있음 근데 엄청 오래 운동했는데도 운동 1~2주만 안해도 돌아오는 것도 보여줌 진짜 채우기 어려운 부분인듯

[글쓴이]

혹시 지붕 뚫고 하이킥 나온 배우랑 결혼하신 분 맞니?

[익인9]

내 케이스는 승마살이 살찔수록 밑으로 쳐지면서 볼록 튀어나와서 더 3 이렇게 보이는 케이스얐는데 살을 빼니까 완만해져서 좋아졌어 채우는건 불가능하고 밑을 깎음!

[익인10]

운동하면서 지금 몸매나 핏 그대로 힙딥만 채우기 = 불가능
전체적으로 벌크업되는 과정에서 힙딥도 없어져보이는 효과 <<이걸 가능이라 표현하는 거 아님?

[익인11]

힙딥 자세차이 아니였어?