하루에 2만보씩 걸어다니면 살 안찜??

이 글은 9개월 전 (2025/5/31) 게시물이에요

빠지지는 않아도 웬만큼 먹어도 유지하는건 가능이지?

	익인1 응 근데 2만보 진짜 힘들어 9개월 전 글쓴이 통학하고 학교가 넓어서 난 평소에 그정도 걸어다님ㅠㅠ 9개월 전 익인1 자전거라도 타지 힘든데... ㅠㅠㅠㅠㅠ 9개월 전
	익인2 난 걍 평소처럼 먹어도 빠지더라.. 9개월 전
	익인3 웅 9개월 전
	익인4 난 2만보씩 걷고 그만큼 먹어서 현상유지 9개월 전
	익인5 나 예전에 하루 세시간씩 걸을때 돼지파티해도 살이 쭉쭉 빠졌음 9개월 전
	익인6 빠지던데 9개월 전
	익인7 웅 나 일본 여행 갔었을 때 매일 2만보씩 걷고 디저트도 엄청 먹었었는데 여행 간 날이랑 온 날 몸무게가 같았음 9개월 전
	익인8 만보씩만 걸어도 잘 먹어도 살은 안 찌던데 9개월 전
	익인9 붓기 잘 빠짐 9개월 전
	익인10 나 일땜에 하루에 만보씩걸었는데 움직인만큼먹어서 안빠지더라 9개월 전
	익인11 원래 그만큼 움직였던 사람 아니면 살이 찔 수가 없는 9개월 전 익인11 한 번에 2만보 걷기보다 조금씩 늘려가는거 추천 우리 몸은 너무 잘 적응함ㅋㅋㅋ 9개월 전
	익인12 응 빠짐 유럽여행했을때 2만보 걸었는데 다 먹고 살빠졌음 9개월 전
	익인13 나 하루 10키로 걷는데도 2만보 안 나와 9개월 전 익인13 10키로만 걸어도 살 쭉 빠짐. 폭식망 안 하면 9개월 전 익인13 13-14키로 걸어야 2만보 나옴 10키로는 만육칠천! 9개월 전
	익인14 당연 9개월 전
	익인15 발은 안 아파? 나는 그거 반만 걸어도 발 아파서 어쩌다 한번은 가능해도 매일은 못하겠던데 9개월 전
	익인16 빠지더라 9개월 전
	익인17 살빠져 ㅋㅋ 막 당만 먹고 탄수화물폭탄으로 먹지 않는이상 매일 2만보 걸으명 빠짐 근데 대신 일주일에 한두번은 쉬어야돼 9개월 전
	익인18 나 서비스직이라 일하면 맨날 2만보 나오는데 야식 먹고 술 먹으면 이래도 찜^^.. 뭐든.. 식단이 중요햐 9개월 전 익인20 22 야식먹고 술마시면 쪄 근데 그냥 삼시세끼만 먹으면 좀 빠짐 9개월 전
	익인19 이만보 어캐하냐 어후.. 9개월 전
	익인21 유지는 가능하지만 빠지지는 않더라....ㅎ 여행 갔을 때 맨날 2,3만보씩 걸었는데 몸무게 그대로였어 9개월 전
	익인22 프라페 이런 거 먹으면 찌더라.. ^^ 9개월 전
	익인23 이만보가 진짜 말도안되게 빡세서 거의 안찜ㅋㅋㅋㅋㅋ 9개월 전
	익인24 안하다가 하면 빠지고 원래도 많이 걸었으면 그정도 운동량이 몸이 익숙해져서 덜빠짐ㅋㅋㅋㅋ 나도 1년정도 그정도 걸었는데 처음 시작할 땐 10키로 빠졌는데 지금 다시 돌아오고 해도 잘 안빠지더라ㅋㅋㅋㅋ 9개월 전 익인25 22 이게 맞음 어쩌다 한번하면 운동효과 미침 9개월 전
	익인26 하루에 12키로 만육천보쯤 걷는데 살이 빠진다기보다는 건강해 지고 있어 9개월 전
	익인27 지금은 아니고 일했을때 주5일 평균으로 2만3천보 정도 걸었는데 꽤 많이 빠졌었음 근데 어느정도 지나니까 적응돼서 그른가 더 안빠지더라고ㅋㅋㅋㅋ 9개월 전