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뱃살 찌는 이유= 운동부족임? 유독 배만 나와23

l조회 1050
이 글은 10개월 전 (2025/7/01) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
탄수 당 밀가루 액상과당등등
10개월 전
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익인2
나 운동부족에 살쪘는데 배만 안 쪘어 운동부족 때문은 아닌듯
10개월 전
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익인3
식단
10개월 전
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익인3
복부는 무조건 식단
10개월 전
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익인3
탄수화물 줄여
10개월 전
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익인4
식습관 문제
10개월 전
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익인5
앉아있는 시간길면
10개월 전
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글쓴이
ㅠㅜ
10개월 전
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익인6
배나오는건 식습관 문제일거야 ㅠ
10개월 전
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익인7
그냥 복합적인거지 운동안함+잘못된 식습관
10개월 전
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익인8
자세도 문제임
10개월 전
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익인9
식습관도 그렇고 운동도 그렇고…..둘 다 해야됨
10개월 전
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글쓴이
ㅠㅠ웅…….
10개월 전
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익인9
그냥 자극적인거 덜먹고 과식만 안해도 배는 덜나올꺼야ㅜㅜㅜ유산소도 조금씩 하고 화이팅ㅠㅠ
10개월 전
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익인10
술?
10개월 전
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익인11
식단.. 나 운동 자주하는데 배 나옴ㅜㅜㅋㅋㅋ
10개월 전
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익인12
식단 + 자세 ..
10개월 전
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익인13
근데 식단이란게 종류라기 보다는 양이랑 시간인듯?
라면 엽떡 아이스크림 다 먹어도 여섯시 이후로만 안 먹고 1인분 좀 안되게 먹으면 뱃살 빠지고 안나오더라구
10개월 전
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익인14
취뽀하고 앉아있는 시간 길어지고 탕비실에서 과자 주워먹으니까 배 직빵이더라..
10개월 전
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익인15
골반문제일수도. 전방경사라던가..
액상과당 끊어보는 것도 좋을듯!
10개월 전
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익인16
빵이랑 액상과당 좋아하니 나도 팔다리는 마른편이고 배만 나온 체형인데 먹는 게 1위야^^..
10개월 전
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익인17
갠적으로 사무직이면 그냥 찜..
10개월 전
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익인18
먹고 바로 누워?? 나 이 습관이랑 설탕 밀가루중독이엇을때 뱃살만개찜
10개월 전
   
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