뱃살 찌는 이유= 운동부족임? 유독 배만 나와

ㅈㄱㄴ

[익인1]

탄수 당 밀가루 액상과당등등

[익인2]

나 운동부족에 살쪘는데 배만 안 쪘어 운동부족 때문은 아닌듯

[익인3]

식단

[익인3]

복부는 무조건 식단

[익인3]

탄수화물 줄여

[익인4]

식습관 문제

[익인5]

앉아있는 시간길면

[글쓴이]

ㅠㅜ

[익인6]

배나오는건 식습관 문제일거야 ㅠ

[익인7]

그냥 복합적인거지 운동안함+잘못된 식습관

[익인8]

자세도 문제임

[익인9]

식습관도 그렇고 운동도 그렇고…..둘 다 해야됨

[글쓴이]

ㅠㅠ웅…….

[익인9]

그냥 자극적인거 덜먹고 과식만 안해도 배는 덜나올꺼야ㅜㅜㅜ유산소도 조금씩 하고 화이팅ㅠㅠ

[익인10]

술?

[익인11]

식단.. 나 운동 자주하는데 배 나옴ㅜㅜㅋㅋㅋ

[익인12]

식단 + 자세 ..

[익인13]

근데 식단이란게 종류라기 보다는 양이랑 시간인듯?
라면 엽떡 아이스크림 다 먹어도 여섯시 이후로만 안 먹고 1인분 좀 안되게 먹으면 뱃살 빠지고 안나오더라구

[익인14]

취뽀하고 앉아있는 시간 길어지고 탕비실에서 과자 주워먹으니까 배 직빵이더라..

[익인15]

골반문제일수도. 전방경사라던가..
액상과당 끊어보는 것도 좋을듯!

[익인16]

빵이랑 액상과당 좋아하니 나도 팔다리는 마른편이고 배만 나온 체형인데 먹는 게 1위야^^..

[익인17]

갠적으로 사무직이면 그냥 찜..

[익인18]

먹고 바로 누워?? 나 이 습관이랑 설탕 밀가루중독이엇을때 뱃살만개찜