술먹고 헬스장 가도 됨?

걍 하이볼 큰캔 하나 마셔서 안취하긴함

너무 배불러서 런닝이랑 사이클 좀 할까 싶은데ㅜㅜ

[익인1]

죽고싶다면 가시오

[글쓴이]

헉 그정도야?

[익인1]

취햇든 아니든..음주 후에 가는거 아냐

[익인2]

그 정도면 마신 것도 아니지 않어?

[글쓴이]

밥먹으면서 걍 음료수마신 느낌이야 빡세게 할생각없긴한데

[익인2]

사이클 말고 런닝머신으러 걷기만 ㄱㄱ

[익인3]

ㄴㄴ 술마시고 운동하면 개최악임

[익인4]

그냥 마당걷기 어때?

[익인4]

밤이라서 쪼금 덜덥기도하고

[익인5]

ㄴㄴ민폐임

[익인6]

그냥 뛰지말고 걷고만와 나어제 소주 3병마시고 지하철타고 겁나걸었는데 오히려 속느끼한거 내려가서 좋던데

[익인7]

근손실..

[익인8]

대사적으로도 안 좋아 안그래도 술먹어서 수분 빠지는데 땀까지 흘리면... 그냥 집에서 스트레칭하고 소화될때까지 앉아있다가 자삼

[글쓴이]

넵!!!!

[익인9]

몸ㅇ안좋아

[익인9]

술을 마신 상태에서 운동하면 심장이 과도하게 무리할 수 있다.
알코올은 단백질 합성을 방해해서 근육 성장과 회복을 느리게 만든다.
•운동 효과가 떨어질 뿐 아니라, 오히려 손해를 볼 수 있음.

[익인10]

실핏줄터져

[익인10]

같이 일하는 대리님 맥주 두캔먹고 필테갔다왔는데 온 몸에 실핏줄다터짐

[익인11]

나 술마시고 속 더부룩+배부름일때 집에서 스트레칭하고 배마사지했더니 괜찮더라

[익인12]

나더 헬스 집착할때 그런 생각 많이했는데
그거 근성장에 오히려 안좋은 영향 끼침
유튜브에 술먹고 헬스 이것만 쳐봐도 정보 많이 나올거야
정 걱정되면 집에서 스트레칭 정도하고 자는게 익 건강, 골격근 상으로도 좋음

[익인13]

아뇨

[익인14]

그러다 죽은 사람 얘기 들어봄 가지 마

[익인15]

허거덩 몸에 안 좋구나…… 계단 오르는 것도 안 좋나 술먹고 계단으로 집까디 올라가는디

[익인16]

안취했어도 알코올 기운이 남아 있을꺼야
몸이 뜨거울텐데
알코올로 뜨거운 몸이면 잘못 하다가 쓰러져
그러니까 가지마!!!!