근데 김밥 진짜 몸에 안좋은 음식 맞아?

예전부터 혈당 올린다는거 많이 봐서

솔직히 오이 당근 계란 들어가는데 그렇게 안좋을수있나? 특히나 요즘은 밥 더 적게 넣는데

김밥에 넣으면 웬만큼 못먹는 재료들도 다 잘 먹게돼서 난 김밥 좋은데 ㅠ 당근 원래 싫어하는데 김밥에 넣으면 좋아

[익인1]

몸에 안 좋은 건 아녀 영양학적으로는 완벽함
혈당 많이 올리는 건 맞는데 ㅇㅇ

[익인2]

김밥은 밥의 탄수화물 함량 때문에 혈당을 급격하게 올리는 혈당 스파이크를 유발할 수 있으며, 이를 막기 위해서는 밥 양을 줄이거나 밥 대신 두부, 계란 등 탄수화물이 적은 재료를 사용해야 합니다. 또한 채소를 더 많이 넣고, 김과 해조류의 식이섬유를 활용하며, 특정 재료가 첨가된 저당 김밥을 선택하는 것이 좋습니다 <검색해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰니말대루 밥때문인가봐ㅇㅇㅇ

[익인3]

재료마다 볶고 간하고 그래서 그런듯.. 밥까지 합쳐지면 혈당이 쫙 오르는? 속재료 잘 조절하면 그래도 ㄱㅊ을듯..

[익인4]

혈당 스파이크 오는 음식이라 그런 거 아냐?

[익인5]

간이 많이 되서

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인10]

김밥으로 먹으면 원래 정량보다 많이 먹게 되나봐

[익인7]

난 그래서 밥 적게 해달라고 하고 김밥한줄 + 삶은계란2개나 닭가슴살 이렇게 먹어 다이어터인데

[익인8]

걍 간쎈반찬이랑 밥먹는수준 아닌가? 오바쩔길래 나도 궁금했었음

[익인9]

들어가는 재료들 다 기름에 볶고 밥량도 많아서 그런거 아녀?

[익인10]

쌀밥 때문에 그러는거같아 백미가 당뇨에 안조아서

[익인11]

집김밥 말고 바깥김밥 기준
쌀밥(참기름+소금+설탕) + 속재료조차 기름에 볶고 간도 쎄고 설탕도 많이 들어감ㅇㅇ

[익인11]

특히 우엉이나 어묵 심함 달고 짜고에 졸임

[글쓴이]

우엉도 안좋을줄 몰랏 ㄷ

[익인12]

밥도 밥인데 재료 다 참기름에 볶고 탄수화물로감싸고 마지막으로 기름코팅 또 하잖아..

[글쓴이]

백미+기름때문인갑네
저당 김밥은 ㄱㅊ을듯 집김밥도 ㄱㅊ고

[익인13]

솔직히 라면이랑 같이 먹거나 하는거 아니면 웬만한 배달음식보다는 나아 맨날 먹는 것도 아니고

[익인15]

재료 하나하나마다 볶고 간을 다 하니까 그걸 합치면 밥이 많이 들어가서 모를뿐 짜고 달고 자극적이게 먹는거라 그럴걸 근데 간만 좀 조절하면 난 오히려 더 좋다고봄

[익인16]

사먹으면 그런 김밥 먹기 어려우니까?

[익인17]

키토김밥 먹자

[익인18]

근데 모.... 김밥보다 안 좋은 음식도 많은데 적당히 먹음 되지 ㅇㅅaㅇ

[익인19]

간을 많이 안하고 밥 적게 넣으면 됨

[익인20]

김밥 쌀 때 밥을 뭐 현미밥이라던가 잡곡밥으로 하면 좀 덜하지 않을까?

[익인21]

마라탕 탕후루 같은거에 비하면 비교 안되지 않나
애시당초 김밥이 몸에 해롭고 당뇨쇼크 온다는건
엄청난 비약이지 쉽게 휩쓸리지 말자
김밥이 당뇨스파이크 오는거면 웬만한 음식들 전부 쇼크올텐데??
김밥이 유명해지기 바라지않는 특정세력의 프레임이 씌워졌을뿐 ㅋㅋㅋ 김밥후려치기 계속 시도하죠
김밥은 뺏어가기 힘드니까 ㅋㅋ(또 모르지 '김바오' 라면서 원래 김밥도 자기네거다 할수도)
우리가 뉴스나 정보를 받아들일때 있는그대로 받아들이면 안돼
우리가 그렇게 생각하게끔 흐름을 만들고 판을짜고 주도하는 세력들이 있기때문에 😂
김밥 흥해라 히히

[글쓴이]

세력얘기는 좀 과하긴 한데
세상에 수많은 김밥이 있는데 제대로 실험한게 맞나 궁금하긴 해

[익인21]

ㄴㄴ 과하지 않아 언젠가 다 드러나게 될거야😂 조만간 진짜 '김바오' 도 나올거라니까? ㅋㅋㅋ(5년이내 무조건)
우리 처음에 한복, 김치 뺏길줄 알았나?? ㅋㅋㅋㅋ 비웃었잖아 ㅋㅋㅋ
근데 이제 대부분의 게임에서 한푸 등장해 정식명칭으로 한복 쓰는곳 없어 ㅋㅋㅋ 파오차이? 아이돌도 대놓고 사용하잖아 ㅋㅋㅋ팬들이 쉴드쳐줄거 아니까

제대로된 실험결과 조차 없는데
다들 선동되는게 엄청난거지 정신바짝차리지 않으면 다 뺏김