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다이어트중인데 치킨 파스타 마라탕 다 먹는데

l조회 221

대신 한끼를 저런 특식을 먹으면 다른 끼니는 샐러드, 닭가슴살로 대체하고 야식 금지하고 매일 운동하니까 근육 늘고 체지방 5kg빠짐

내장지방도 빠지고 조은데? 오늘 닭가슴살 먹고 내일은 타코 조져야지

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