대신 한끼를 저런 특식을 먹으면 다른 끼니는 샐러드, 닭가슴살로 대체하고 야식 금지하고 매일 운동하니까 근육 늘고 체지방 5kg빠짐내장지방도 빠지고 조은데? 오늘 닭가슴살 먹고 내일은 타코 조져야지