귤 권장이 하루에 1개야..?충격…

겨울이라 귤 많이 드시죠? 사실 귤 적정량은 하루에 1개입니다(ㅁㅊ😱)
"귤 2개 당=바 아이스크림 1개 당"
과일이라 괜찮은 것 X 과당도 당입니다.
다만 비타민 등 이로운 성분도 많고 소변으로 배출되는 양도 많아 둘중 고르라면 과일일뿐..

ex) 님이 하루에 귤 10개 먹었다면, 메로나 5개 먹은거임 pic.twitter.com/vjBXzKw2Jd

— 트레이너 식사계정 (@givemetonkatsu) December 17, 2025

[익인1]

어제 인터넷에서 4개로 봤는데

[익인1]

찾아보니 2-3개라네

[익인2]

한 번 먹을 때 7개씩 먹는데 실화냐 진짜

[글쓴이]

나도 한번에 기본으로 5개인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

거짓말 내가 먹는 만큼이 정량이야

[익인4]

엥 와 나 2개먹었는데 방금

[익인5]

아몰라몰라 내맘대로 10개씩먹을거야

[익인6]

성인기준 적당한 크기로 2~3개인데 겨울말고는 1개로도 충분하다고 한거같음

[익인7]

걍먹을래