다이어트할때 군고구마는 안돼?

한끼 탄수 대용으로 200g정도 먹는데 찐고구마는 맛이 없는데 🥹

[익인1]

맛있는건 다이어트랑 거리가 멀지

[익인2]

구우면 당류 확 높여져서 도움이 안되긴 해ㅠㅠ

[익인3]

그냥 적당히 먹으면 살안쪄

[익인3]

뭐 보디빌딩대회 나갈거아니면

[익인5]

당류 높아지긴하는디 식단 안하는거보단 나음

[익인6]

ㅇㅇ 군고구마는 혈당 확 올려서...

[익인7]

저정돈괜찮지않나 본인이원하는목표가 빡세거나 기간이짧은거아니면

[익인8]

군고구마 먹으면 다른거 줄이면 되지

[익인9]

채소 많이 먹으면돼

[익인10]

어쩌다는 뭐 크게 유의미하지 않은 것 같은데
매일은 좀 생각해볼만 함

[익인11]

걍 먹어라 그거 먹는다고 다이어트 실패한 사람 본적없다

[익인12]

나 아침마다 먹는데 살 잘만빠짐

[익인13]

걍 먹어 뭐 대회 나갈 것도 아닌데 다 제한하면 나중에 역으로 터짐

[익인14]

삶은 고구마 먹어야지..

[익인15]

나 군고구마 먹고도 잘만 뺌~ 에프돌려먹는데 양만 적당하면 ㄱㅊ

[익인16]

매일 먹는 건 조금 그렇지만 가끔 한번씩 먹는거야 뭐. 바프나 몸 관리 빡세게 하는 거 아니면 괜찮알 거 같어. 거구마는 구우면 당류가 확 올라서 매일 먹기는 조금 그럴거야