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님드라 다들 운동 함..? 하루 40분 땀날정도로 유산소 이런거18

l조회 219
의사쌤이 하래
면역력올리려면
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익인1
ㅇㅇ격일 러닝, 격일 실내덤벨운동
4일 전
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글쓴이
부지런하다
4일 전
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익인2
나는 함 헬스장가서 유산소만 함
4일 전
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익인3
홈트로 30분 운동함
4일 전
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익인4
ㄴㄴ
4일 전
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익인5
주 4회 홈트 1시간함
4일 전
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익인6
출근을 자전거로 하는데 지각했을때 말고는 땀날정도로 안타고 그냥 설렁설렁 30분 정도 타고 출근함 ㅋㅋㅋ
4일 전
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익인7
ㄴㄴ 안해 이제 해야지..
4일 전
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익인8
헬스장 근력 유산소 필라테스 주4회 이상...!
4일 전
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익인9
출근을 다 계단으로만 다니긴 하지만... 운동 하긴 해야하는데 스으읍
4일 전
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익인10
월수금 러닝 화목토 헬스
4일 전
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익인11
ㅇㅇ일주일에 적어도 5번은 헬스장 감
4일 전
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익인12
월수금 수영50분하고 가끔 주말에도 한시간정도 함
4일 전
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익인13
전혀.. 근데 나 애초에 면역력 좋음 감기도 몇 년에 한번 걸릴까 말까임
4일 전
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익인14
요가만 2회하다가 팔아파서 안하는중 ㅠㅠ 다시해야지 ㅠㅠ
4일 전
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익인15
일주일에 2~3회 천계탄다
4일 전
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익인16
하고 있었는데 피부과 치료 시작하면서 못하는 중...
이번 주 치료까지 끝나면 가능
4일 전
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익인17
운동은 이제 생존의 문제임
4일 전
   
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