뭘 먹어도 소화가 힘드니까 먹는 게 두려움...

다이어트 후로 체질이 개판된 듯 진짜..ㅎ 허기 가실 정도로만 먹어야 괜찮고 배가 찼네 싶을 정도로 먹으면 그때부터 소화 안 되고 속 더부룩하고 가스차고 난리남ㅋㅋㅋ 많이 먹고 그러면 억울하지도 않지... 남들 5분만에 먹을 양 20분 가까이되게 천천히 먹는데ㅠ 삶의 질이 너무 떨어짐 그래서 먹기 전에 맛있겠다, 먹고싶다 이것보단 하 또 소화 안 되겠지 이 생각부터 들어서 뭘 못 먹겠음 쌰갈

[익인1]

좀 먹다보면 또 늘어

[익인2]

식욕증가제 춫너

[익인3]

유산균을 좀늘려보는걸 추천

[글쓴이]

락토핏 1개 먹는데 더 먹어봐야긋다ㅠ

[익인4]

그건 초반이라 그렇고 또 몇번 그렇게 먹으면 원래대로 돌아옴ㅋㅋ

[글쓴이]

나 지금 3년째...ㅠ

[익인4]

원래 잘먹었던건데도?? 그건 좀 신기하네

[익인5]

난 걍 위가 안 좋은 사람이라서 밀가루로 된 거 기름진 거 양 많이 먹는 거 산 많은 야채 쌩으로 먹는 거 다 무리 가는데 이 중 그나마 ㄱㅊ은 게 양 늘리는 거 같음
천천히 양 늘려가면서 먹으면 늘긴 하더라 많이 먹고 다시 먹기까지 시간이 좀 들긴 하지만 유산균 먹는 거 추천해

[글쓴이]

웅 고마워ㅠㅠㅠ

[익인6]

밥 먹고 식탁의자 손잡고 발꿈치 들고 20번씩 운동해 봐

[익인5]

쓰니도 먹다 보면 특히 소화 안 되고 불편한 음식 있을 거야 그러면 그건 양을 적게 하고 소화 잘 되는 걸 위주로 먼저 양을 늘려봐!