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대체 왜 여태 이 자세로 잠자볼 생각을 못했을까ㅠㅠ
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1시간 전
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나 이거보고 지금 3일째 저렇게 자고 있는데 진짜 신기하게 자고 일어나서 목이랑 승모근이 전혀 안아픔 일자목이라 항상 자고 일어나면 뻐근함 ㄹㅇ 심했는데ㅜㅜ 진심 살것같다
11
익인1
손바닥이 위로인가?
1시간 전
글쓴이
그건 딱히 상관없는것 같음! 그냥 양팔 벌리고 다리 일자로 모으고 자는데도 살것같음
1시간 전
익인3
아냐 손바닥위로가 맞아 그래야 어깨가 열려
1시간 전
글쓴이
ㅇㅎ 그렇구나 몰랐어 땡큐!! 참고할게
1시간 전
익인2
이 자세 짱편함 내본이 저렇게 자서 나도 해봤는데 그 후로 계속 저렇게 자는중
1시간 전
익인3
난 이미 틀렸어 항상 저러고 자는데 자다보면 팔 머리위로 만세하고 있음 심지어 안풀려고 손깍지까지 하고 있어 ㅋㅋㅋ
1시간 전
익인4
팔도 펴야돼?
1시간 전
익인5
나도 내 돌이 저렇게자서 따라했는데 아침에 새우잠 자고있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자세유지가안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ얌전히 자는 사람들만 가능한듯
1시간 전
익인6
근데 저 자세로 잘때 베개 베고 자야하나??
1시간 전
익인7
이미 척추 휜 사람들은 저 자세로 자면 허리 아픔
1시간 전
익인8
나는 저렇게 자도 꼭 한쪽으로 누워서 깸
1시간 전
익인10
222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
익인11
한쪽으로 누워서 자면 팔자주름 깊어진대서 조심해야해ㅠ
1시간 전
익인9
거북목있는 사람은 자면서 저절로 만세하고 자더라
1시간 전
익인11
진짜 저렇게 자야함 나는 원래 배 위에 손 올리고 잤거든? 그게 진짜 목, 어깨에 안좋은 자세였어..
목디스크 치료땜에 갔던 정형외과에서 물리치료사가 저렇게 자야한다고 알려준 후로 저렇게 자는데 첫 이틀정도는 팔저리고 아프더라고 근데 익숙해지니까 이제 저 자세 아니면 못잠
목디스크도 없어짐
1시간 전
익인12
헐 일자목인데 이렇게 자봐야겠다
1시간 전
익인13
팔을 저만큼 많이 벌려야하는건가
1시간 전
익인14
나 맨날 저러고 자는데 그래야 일어날때 목 안뻐근함
1시간 전
익인15
이틀 내내 저렇게 자보려고 노력했는데 잠이 안 들더라 ㅠㅠㅠ 웅크려야만 잠에 들어서
1시간 전
익인16
나 저러고 자면 맨날 가위 눌려 ㅋㅋㅋㅋ큐
1시간 전
익인17
글고 운동 해야 됨 등 어깨 근육 없으니까 자꾸 새우잠 자는거임
1시간 전
익인18
22 운동하면 저렇게 자는 거 가능함
1시간 전
익인19
핸드폰 하다가 잠들어서.. ㅠ
1시간 전
익인20
나 저렇게 잠들어도 항상 일어날 땐 새우잠 포즈로 일어나 ㅜㅜㅠ ..
1시간 전
익인21
나 근데 저렇게 잘때마다 가위눌려 ㅠ
1시간 전
익인22
근데 한 자세로만 안 자는 사람도 효과있을까?? 일단 해보려고 하는데, 왠지 일어날 때 다른 자세일거 같다
1시간 전
익인23
난 저렇게 잔지 일년됐는데 더 좋아진건 모르겠고 일단 습관돼서 계속 저렇게 잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
익인24
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48분 전
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