지금 아침 샐러드+감동란1개
점심 슬림쉐이크
저녁 샐러드or 감동란2개+닭가슴살 소세지2개
이렇게 먹고있고
땀복입고 런닝머신 속도5로
인클라인 5(20분) 10(15분) 15 (15분)타고있어
담주 토요일에 진짜 오랜만에 친구 만나는데
꼭 빼고싶다🤣
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지금 아침 샐러드+감동란1개 점심 슬림쉐이크 저녁 샐러드or 감동란2개+닭가슴살 소세지2개 이렇게 먹고있고 땀복입고 런닝머신 속도5로 인클라인 5(20분) 10(15분) 15 (15분)타고있어 담주 토요일에 진짜 오랜만에 친구 만나는데 꼭 빼고싶다🤣 |