당뇨에 좋은 음식 뭐가 있을까?

ㅈㄱㄴ

	익인1 두부 3시간 전 익인1 야채 3시간 전 글쓴이 두부조림도 괜찮을까? 어렵다 정말 ㅠ 3시간 전 익인1 엉엉 너무그렇게 식단제한할필요없어 지금많이높으면 당분간만 좀 빡세게하는거고 3시간 전 익인1 평생식단관리 철저히못함...두부삶던지 굽던지해서 밥대신 반찬이랑 먹구 뭐 솔직히 쌀밥이랑 디저트류만 안먹어도 ㄱㅊ음 3시간 전 글쓴이 고마워 3시간 전
	익인2 쓰니가 당뇨야? 3시간 전 글쓴이 가족중에 있어서 ㅠ 3시간 전
	익인3 채소 단백질 탄수 순서로 음식을 먹으래 3시간 전 글쓴이 고마워 3시간 전
	익인4 베리류 과일 3시간 전 글쓴이 고마워 3시간 전
	익인5 저당 으로 요즘 마니나오던데 그걸로 먹더라 3시간 전 글쓴이 고마워 3시간 전
	익인6 식전에 양배추 먹자.. 나도 관리해야 돼 ㅠ 3시간 전 글쓴이 양배추 좋아? 고마워 3시간 전 익인6 웅 양배추 혈당 관리에도 좋고 위장에도 좋대!!! 🫶 3시간 전 글쓴이 고마워👍 3시간 전
	익인7 식이섬유가 풍부한 곡물들 퀴니아 파로 보리 병아리콩 두부 채소 양배추 과일은 GI지수가 낮은 사과 배 키위 체리 딸기 블루베리 3시간 전 글쓴이 고마워 3시간 전 익인7 사과랑 배는 반쪽씩만 먹어야돼 gi지수가 낮아도 많이 먹으면 안되니깐 그리고 견과류도 좋대 2시간 전
	익인8 아침에 삶은계란 토마토 야채샐러드 과일은 당높아 자제 3시간 전
	익인9 블루베리 혈당 착함 2시간 전
	익인10 집에서 요리할때 설탕빼고 대체당으로 쓰고 밥도 잡곡밥에 곤약밥 섞어서 먹으면 좋아 이번에 진단 받은거면 비싸도 연당기 사서 내가 뭐먹고 당이 오르는지 체크하는게 좋음. 사람마다 당 오르는 음식도 다르더라고 2시간 전 익인10 당뇨에 좋은걸 먹으면 되는게 아니라 당 오르는걸 안 먹어야됨. 당뇨 고혈압 고지혈증 3종세트로 따라다니기 때문에 젊은 사람이면 좀 괜찮고 부모님이면 정말 조심해 이번에 당뇨로 발가락 절단한 가족 둔 입장에서 씀 2시간 전 익인13 22 본인한테 맞는음식 찾는게 제일 먼저야 연당기 비싸긴한데 정말 관리해야되면 한번 사서 다는거 추천 2시간 전
	익인11 견과류 2시간 전
	익인12 아침에 삶은 계란 견과류 넣은 무가당 요거트 정도 먹으면 좋아 식전에 항상 채소부터 먹는 습관하고 2시간 전
	익인14 당뇨엔 안먹는게 가장 좋지 의사들 다 이렇게 말함.. 2시간 전
	익인15 좋다는 음식도 사람 마다 반응 달라서..좋다는거 먹고 수치 재보면서 본인한테 맞는거 찾아야하더라ㅜ 1시간 전
	익인16 흰쌀 대신 검은 쌀 섞어 먹어 1시간 전