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허리디스크있는익들 잘때 어떤자세로자?6

l조회 58
옆으로자는게 편하긴한데 일어나면 목이랑 온몸이
아프거든 다리사이에 베게라도 끼우고잘까??
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익인1
무릎세워서 잠 아니면 무릎쪽 다리 밑에 베개 깔아두기
1개월 전
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익인1
다리를 올리고 자는게 조아 !! 우리 엄마도 디스크 잇는데 항상 다리 올리고 주무셧오!
1개월 전
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글쓴이
다리밑에 베게 하나두고 자볼까하는데 습관이안되서 좀불편하긴하다 자꾸옆으로 누우려고하네 똑바로 눕는가부터 일이다 ㅜㅜ
1개월 전
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익인1
마자 나도 처음엔 정자세로 자는거부터가 힘들었는데 습관되니까 그래도 그 자세가 제일 편하더라 !! 의학적으로도 좋다니까 습관 들여바 난 걍 베개없이 무릎만 세우고 자는데 처음엔 베개 까는게 더 퍈히긴 할듯!!
1개월 전
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익인2
정자세!
1개월 전
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익인2
ㅇㄷ처럼 다리에 베개 하나 두고 자면 더좋아
1개월 전
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