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체력 없고 개말라인데 유산소 해도 됨?5

l조회 72

다이어트해서 개말라가 아니라 걍 안먹음 + 체질 이라 살이 즉어도 안찌는 사람인데

체력 키우려고 유산소를 하자니 살 더 빠질까봐 무서움... 하 아예 근력운동이 나으려나

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익인1
ㄴㄴ너같은애들은 헬스장가도 유산소 많이안시킴 잘먹고 근육운동해
29일 전
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익인2
ㄴㄴ 근력운동 ㄱ
29일 전
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익인3
그런 체질이면 너무 격하게 하지말고 유산소 조깅정도만 해도 됨
29일 전
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익인4
근력운동위주로 하면 됨. 유산소는 줄이고.
근데 ㄹㅇ 니가 생각했을때 토하기 직전같은데 라는 생각이 들정도로 삼시세끼 잘먹어야됨 살찌려면
29일 전
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글쓴이
... 수영 등록해놓은 거 취소해야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장 가도 유산소 안시키는 구나...
29일 전
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