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얘들아 누웠는데도 잠이안어면 이거 불면증 맞지11

l조회 109
나 원래 머리만 대면잤거든 
Asmr틀어둔것도 머쓱할정도로 
이젠 30분동안 못자는거 기본됐어.. 어떡하냐 
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익인1
자기전에 운동같은거 간단히 하면 몸이 좀 피곤해서 그런지 잠 잘오더라 아니면 찜질팩 같은거 안고 자거나.?
1개월 전
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익인2
나도 잠 진짜 못자는디 전생체험 틀먼 잘잠
1개월 전
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글쓴이
나 이댓 보자마자 하러갓는데 개같이실패하고 다시왔너…
1개월 전
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익인2
진짜 찐으로 전생체험하려는 마음가짐이어야함
1개월 전
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글쓴이
나 상상이안돼……. 몰입이안돼 진짜 ㅋㅋㅋ 와 어덕하냐진심
1개월 전
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익인3
올영 멜라토닌 젤리 함 먹어 봐 나 그거 효과 좋더라
1개월 전
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익인4
내가 불면증인데 요즘은 잠안올것같으면 밤새고있음 그러면 일상이 힘들긴한데 그담날은 또잠잘오고그래
1개월 전
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익인5
개빡센 운동+마그네슘+멜라토닌 조합이면 그나마 잘 수 있음
난 10년 넘게 극심한 불면증이라 이래도 못 잘 때 꽤 많지만
1개월 전
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익인6
수면지연증이라는것도 있더라 둘 비교해보면 어느쪽이 맞는지 알듯~
1개월 전
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익인7
눈 감고있어도 잠 안와?
29일 전
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글쓴이
응.. ㅠㅠ
29일 전
   
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