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다이어트 식단 이렇게는 너무 별로려나6

l조회 43
아침 공복유산소, 너무 힘들면 삶은 달걀이나 고구마 먹고
점심 먹고 싶은거 적당히
저녁 고구마2 삶은 달걀2

식단에 너무 신경 쓰고 싶지 않아
대표 사진
익인1
저녁에 고구마는 1개로 계속 이렇게 못먹을걸 단백질쉐이크나 견과류 지방도 먹어야돼
22일 전
대표 사진
글쓴이
크아아악
22일 전
대표 사진
익인1
고구마 질리면 호밀식빵 단백질을 오트밀이나 소고기 닭가슴살 방토 괜찮아
22일 전
대표 사진
글쓴이
오옹 고마워 참고할게
22일 전
대표 사진
익인2
너무 부실한데
22일 전
대표 사진
글쓴이
방토도 넣을까
22일 전
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