지금 너무 안 먹어서 오히려 찌는 상태 같은데 이게맞나

그래서 일시적으로 몸무게 오르는 거 감수하고 일주일 정도는 대사 회복할 수 있도록 잘 먹어야 한다고 들었거덩... 근데 무섭다ㅋㅋㅋㅠㅠ 다시 다 빠진다고 하는데 난 안 빠질까봐 걱정돼서 계속 적게 먹는 중임.. 이러면 안 되는데🥲

ㄹㅇ하루에 요거트 1, 통밀빵 1, 닭가슴살 1 먹는 수준인데(내가 신기하게 한식 먹으면 소화 잘 안돼서 밥 대신 빵 먹음) 오히려 찌거나 빠져도 0.1kg 이럼ㅠ 체중계 잠깐 치우고 먹어야겠지....

[익인1]

ㅇㅇ 그정도 양 먹어왔으면 더 먹어야됨

[글쓴이]

오케 땡큐ㅠㅠ

[익인1]

몸 붓는 기분들면 차라리 스트레칭을 더 하고 클린식으로 양껏 먹어 건강 망친다ㅠㅠ

[익인2]

더 먹어야됨... 솔직히 일주일도 대사 회복하는데 짧아.. 원래 망가진 대사 돌리는데 시간 오래걸림

[글쓴이]

안 그래도 최소가 일주일이라던데 더 먹으면 찔까봐 길게 못하겠는 마음? 아 내가 생각해도 좀 한심함ㅋㅋㅋㅋ 고마워

[익인2]

한심한게 아니고 아무래도 우리나라가 다이어트하면 절식만 강조해와서 그래 어쩔수 없어ㅜㅜ 그래도 챙겨먹어야 근육도 피부도 머리카락도 지킬 수 있어..ㅜㅜ!

[익인3]

살 1키로 찌는데 7700칼로리가 누적 되어야 된다는데 쉽게 안쪄 괜찮아 걱정하지말고 좀 더 먹어!! 몸무게 조금 늘어난다 해도 그거 다 음식무게랑 수분무게임 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

위로 고마워🥹 체중계부터 치워야겠다ㅋㅋㅋㅋ